(Kilpa) Juoksut (2004) (2005) 2006 (2007) (2008) (2009)

Hölkkäkilpailun nimi	Paikkakunta	pp kk	matka km	Aika	min km	km/h	Sarja M sijoitus	Tulokset
Aktia-juoksu Cup 05-06 (3)	Vantaa	La 14.1	10	40.45	4.05	14.7	40 11/19	Tästä
Aktia-juoksu Cup 05-06 (4)	Vantaa	La 11.2	10	41.37	4.10	14.4	40 10/18	Tästä
Aktia-juoksu Cup 05-06 (5)	Vantaa	La 18.3	10	40.35	4.04	14.8	40 12/17	Tästä
XVIII Pääsiäishölkkä	Vantaa	Pe 14.4	12 11.8P	47.51	3.59 4.03	15.05	40 9/17	Tästä
34. Taaborin Hölkkä	Tuusula	La 23.04	21.7 21.1P	1.29.44	4.08 4.15	14.5 14.1	35 2/3	Tästä
25. Nevaksen juoksu	Sipoo	Su 7.5	12.5 11.74P	49.57	4 4.16	15.0 14.2	40 3/6	Tästä
Hassen Tervasaari 8/10 ½kas	Helsinki	La 13.5	20.8P	1.26.34	4.10	14.4	1/2	Tästä
XX Villen hölkkä	Tuusula	La 20.5	(12) 11.6P	48.15	4.09	14.5	40 6/9	Tästä
XXXII Hitå hölkkä	Sipoo	Su 21.5	12.5	52.04	4.10	14.4	40 4/6	Tästä
Iso-Hollon juoksut	Kerava	Su 28.5	10	40.23.11	4.02	14.86	K 3/4	Tästä
11 ->
XXXI Susihölkkä	Sipoo	Su 4.6	21.1 20.9P	1.28.12	4.11 4.13	14.4 14.3	2/14	Tästä
XVII Halkian hölkkä	Pornainen	Su 11.6	(7.8) 7.4P	30.21	4.06	14.9	35 4/6	Tästä
Juhannushölkkä	Sipoo	Su 25.6	11.5 11.3P	47.24	4.07 4.11	14.6 14.4	40 6/8	Tästä
Paavo Nurmi ½ Maraton	Turku	La 1.7	21.1	1.29.50	4.15	14.1	40 8/118	Tästä
Porvoo XI maraton	Porvoo	La 5.8	21.1	1.30.17	4.16	14	7/39	Tästä
Kaisaniemen juoksu	Helsinki	Su 10.9	15.9	1.07.39	4.15	14.1	35 3/5	Tästä
Hamarin hölkkä	Porvoo	Su 24.9	8.2 7.8P	31.30	- 4.02	- 14.9	35 5/5	Tästä
Keinukallio juoksu	Kerava	La 30.9	12	49.37	4.08	14.6	6/11	Tästä
Espoon keskuspuistojuoksu	Espoo	Su 8.10	8.2	33.44	4.12	14.3	4/8	Tästä
Hassen Lokamaraton	Helsinki	Su 14.10	21	1.27.22	4.09	14.5	1/3	Tästä
21 ->
Hirvihölkkä	Helsinki	Su 29.10	15	1.01.35	4.06	14.6	8/13	Tästä
Isänpäivän juoksu	Helsinki	Su 12.11	10	43.2	4.20	13.8	10/12	Tästä
Aktia-juoksu Cup 06-07 (1)	Vantaa	La 18.11	10	41.03	4.06	14.6	40 14/22	Tästä
Hassen Tervasaari 10/10	Helsinki	La 25.11	21	1.28.27	4.12	14.3	2/7	Tästä
Aktia-juoksu Cup 06-07 (2)	Vantaa	La 9.12	10	40.24	4.02	14.9	11/21	Tästä
XXIV Hakunilan Uudenvuoden juoksu	Vantaa	SU 31.12	10	41.06	4.06	14.6	13/29	Tästä

1) Aktia-Juoksu Cup 05-06 (3), Sotungin koulu, Vantaa, La 14.1

Lämpötila noin +2 C.
Reitti maantietä, sula. Ajoittainen sivutuuli, tuntui meno ja paluumatkalla.

Ennen kisaa, RM, yksi kisojen vapaaehtoisista, oli kysynyt aikatavoitteesta. Arveli, olevan mahdollisuus ennätykseen. Ennätysjuoksuun en uskonut olevan mahdollisuuksia, mutta alle 41 minuutin olisi pakko päästä.

Olin yrittänyt tankata kisaan eri tavalla, ettei pistoksia tulisi vaivoiksi.

Piha oli melko liukas, hiekasta huolimatta. Alku piti ottaa varovasti. Alkumatkan ruuhkassa ei voi muutenkaan ottaa spurtteja.
Tielle päästessä huomasin mm. pari naista edellä, joiden edelle piti päästä, (N40_2, N_K5_1).
Juoksuni tuntui hieman jäykältä, ei ollut mitään irtonaista menoa.

Vähän sen jälkeen huomasin huppupäisen naisen N_6 (EM). Kisattiin uudenvuoden kisassa alkumatka samalla vauhdilla. Menin naisesta ohi.
Nainen tuli kuitenkin rinnalle lähellä Nurmimäentietä. (Vasta)tuulta alkoi tuntua, joten annoin hänen juosta edellä.
1 km kyltillä, aika 4.01. Onpa hidasta, miten mahtaa juoksun käydä, kun jo alussa alamäkeen on noin hidasta, ajattelin.

Juoksin EM takana. 2km 3.53. Tavallista nopeampi kilometri. Kahden km jälkeen oltiin siis melkein normaali vauhdissa.
Ennen kääntöpaikka, näin että edelläni oli tällä kertaa myös pari pikkutyttöä. He ja muutama muu kääntyi edellä 2.5 kääntöpaikalla.
Ohitimme yhden naisen, M40_1?. Edellämme juoksi 2 miestä. EM kiri heidät kiinni vähitellen ja minä perässä. 3km, 4.01.

Omasta mielestäni juoksin tuulen suojassa, jonon hännillä , mutta aukealla tuuli tuntui kuitenkin koko ajan. 4km 3.57. Yllättävän nopea väli, ennen ´isoa´ mäkeä. Ylämäessä arvelin, että pääsen helposti EM kantaan kiinni. Siirryin mäessä lähes rinnalle, mutta ohi en yrittänyt.

Mäen jälkeen menimme ohi ensin kelta-asuisesta. Takaa kuului voimakkaat juoksu äänet. Aivan kuin sieltä tulisi iso lauma juoksijoita. Ohitimme myös tumma-asuisen. Takaa tuli vähän myöhemmin ohi vain M50_7 (KP). Pärjäsin tälle keväällä ja kesällä. Talvella osat ovat vaihtuneet.
Menin EM ohi, loivassa mäessä ennen kääntöpaikkaa. Painoin väliajan vähän ennen kääntöpaikkaa (20.00), koska kääntöpaikalla otin kiinni liikennemerkin reunasta ja lähdin paluumatkalle.

Yritin juosta rennosti. Toivon että paluumatkalla olisi myötätuuli. Mutta vastaiselta se tuntui paluumatkalle lähtiessäkin.
EM ohitti minut vähän myöhemmin. Ajattelin pääseväni juoksemaan vähän tuulensuojassa. Alamäessä loikin naisen edelle. 6km 4.14.
Mäen alla EM, juoksi taas ohi. Takaa tuli myös mies, joka siirtyi kärkeen. 7km 4.05.

Olin juossut ihan kannoilla. En muista tarkkaan, missä , mutta yhtäkkiä tuli metrin-parin rako. Se pysyi muuttumattomana satoja metrejä(?).
Kasvoi, sitten vähän kerrallaan. Pistoksen alkua alkoi tuntui lähellä 8km kohtaa. Ei kai taas.
Edellinen km 4.12. Hidasta, ei ole ihme jos tekevät rakoa meikäläiseen. Matkalla pelkäsin kuinka surkea aika nyt tuleekaan.
Tuli myös mieleen, olinko vetänyt viikolla liian kovat treenit. Lähinnä ke-to.

Pistoksen tunne meni ohi lähes heti. Vähän myöhemmin tuntui kuin olisin saanut eri rytmin juoksuun. Lyhyemmällä ja tiheämmällä askelluksella yritin edetä. Myös puuskutus tuli mukaan selvemmin. Välimatka vaan ei lyhentynyt edellä meneviin. 9km, 4.09.

Edellä menevät, olivat tehneet eroa toisiinsa. Mies oli tehnyt eroa ja juoksi edellä ja EM jäljessä.
Lopun aukealla taas kova vastainen tuuli. Yritin painaa, mutta välimatka ei lyhentynyt.
Loppumatkalla, vähän ennen kääntymistä loppusuoralle. Kuulin kuuluttajan sanovat. 40 minuuttia kuluneen. Ensimmäinen 40 minuutin ylittäjä. Pieni toive virisi, tuleehan tässä vielä jonkinlainen aika. Lopussa oli liukasta, jalat löi sutia.

Maalissa oli ajanottotaulu. Tuollaisen näkee, joskus auton katolla, juoksukilpailuissa tms. Näin siinä ajan 40.29 maalin lähestyessä. Liukkauden takia ei voinut katsoa sitä pitempään. Lopussa otin ehkä pientä etunojaa, mutta maaliviiva ei tuntunut lähestyvän.
Muistan, ajatelleeni, missä asti se maali on. 10km 4.05.

Maalin tulon jälkeen katsoin ajan omasta kellosta, mutta en tajunnut sitä oikein. Luin jotain 40.55. Ei voi pitää paikkaansa.
Myöhemmin tuloksia ja mittarin datan purettua, huomaan sen olleen 40.45.


Jaloissa Nike Zoom Elite + matkanmittaussensori syketiedot.

Maalissa: Mehu . 2 Pukuhuonetta miehille, normaalikokoiset.
Usea suihku, vain käsisuihkusta tuli lämmintä vettä. Muista hanoista tuli vain kylmää vettä huonolla paineella. Tämä tilanne perimmäisessä pukuhuoneessa.

Matka 10 km , aika 40.45 (km aika 4min 4.5s ), sijoitus M40 11/19. Tulokset

Käytin matkoihin, linja-autoa Söderkulla - Mellunmäki, kävely Mellunmäen metrolle, sitten linja-autolla 61N Säkäkujalle.
Ensimmäisen kerran ehdin 11.20 lähtevään vuoroon. Normaalisti kuljen 11.35 vuorolla. Kävely Sotungin koululle.
Palatessa kävely Östersundomiin, noin 5.1km. Siitä linja-autolla Söderkullaan. Matkat 2*3.8€ + 3.6€

---

2) Aktia-Juoksu Cup 05-06 (3), Sotungin koulu, Vantaa, La 11.2

Lämpötila noin -6 C.
Reitti maantietä, osittain sohjoinen, liukas. Kova vastatuuli paluumatkalla.

Linja-auto oli myöhässä. Mielessä jo mietin vaihtoehtoja, jos tulee paljon myöhässä. Tuli sitten kuitenkin.
Päätielle oli sulaneet urat. Linja-auton ajaessa Östersundomin ohi, katsoin millaisessa kunnossa juoksutie on. Se oli ihan lumen/jään peitossa.

Vuosaaren tiehaarasta Mellunmäen metroaseman linja-autojen lähtöpaikalle kävellessä huomasin, että ainakin siellä tuuli.

Verrytellessä, huomasin alkumatkan (ja loppumatkan) olevan sohjoisen. Vain pari tummaa uraa oli sulanut tielle ensimmäisen kilometrin matkalla.
Lähdön jälkeen tietenkin suurin osa juoksi näissä urissa. Itselläkään ei mieli tehnyt juosta sohjoisella tiellä, vaan juoksin suosiolla näissä urissa. Pari spurttia kuitenkin tein alkumatkasta. Mutkan jälkeen kaikki juoksivat tien väärällä puolella.
Edellä juoksevia oli tosi paljon. Reunassa juoksevien ryhmä ei vetänyt kunnon vauhtia. Siirryin siksi vähän myöhemmin keskelle tietä, jossa oli myös sulaa näkyvissä.
Risteyksen jälkeen sulaa oli jo vasemmassa reunassa, johon edellä juoksevat olivat siirtyneet. 1km 4.08 (suluissa Polar 4.19).

2 km 3.52 (3.50). Vain muutama juoksija tuli vastaa 2.5km kääntöpaikan lähestyessä. Kauempana edelläni meni noin 5-7 juoksijaa.
3km 4.04 (3.56). Juoksin paljon keskellä tietä, missä oli sulat urat. Saavutin tuuma-asuisen ja menin ohi. Taisin saavuttaa ja ohittaa vielä toisen.
4km 4.01 (3.59). Ylämäen yritin ottaa rauhallisesti. Auto tuli kuitenkin vastaan ja jouduin juoksemaan lumisella reunalla. Sykemaksimi tuli kuitenkin tähän mäkeen. Yksinäinen kärki tuli vastaan ´kasvihuoneiden´ paikeilla. Kääntöpaikan lähellä, väki tuli vastaa samassa tienreunassa. Kääntöpaikalla juoksija edelläni, kysyi - miten tästä. Minä menin liikenteenjakajan ympäri vasemman kautta. Silloin pääsi paluumatkalle samaan reunaan mistä oli tullut.
Painoin väliajan, vähän käännön jälkeen. 5km 4.15 (4.08)

Loivan ylämäen jälkeen, siirryin sitten lähemmäksi vasempaan reunaa. Kaksi juoksijaa ohitti minut näillä paikkeilla.
Jossain vaiheessa paljastui, että paluumatkalla on kova vastatuuli. Minulla oli tässä juoksussa Windstopper-takki, joten oli vähän erilainen tunne juosta, kun tuuli ei tule läpi.

6km 4.11 (4.13). Aukealla kova tuuli tuntui selvästi. Edellä juokseviin oli matkaa, eikä voinut peesata, tuulen suojassa.
7km 4.16 (4.14). Juostessa näkee vain väliajat km-tolppien välillä, kun painaa väliajan. Näiden perusteella näin ajan hidastuvan, omasta mielestäni paljon. Myös pistoksen alkua tuntui. Mutta tunne katosi myöhemmin.

Välillä oli ollut vähän raskaampaa. Kuitenkin myöhemmin tuli tunne kuin olisi paremmin rytmissä kiinni. Se on kuitenkin yleensä illuusiota. Välimatka edellä meneviin ei lyhene. Päinvastoin 1 juoksija sai minut kiinni ja meni ohi.
8km 4.23 (4.16). Minut ohittanut sai vähän rakoa. En päässyt siinäkään peesaamaan.
9km 4.19 (4.20). Viimeisellä kilometrillä oli irtolunta tiellä. Yritin painaa lopussa parhaani mukaan. Ei ole mukavaa, jos väkeä lappaa ohi vielä lopussa. 10km 4.09 (4.15).

Positiivista oli, että pääsin Cup-pisteille. 1 piste.

Jaloissa Nike Zoom Elite + matkanmittaussensori syketiedot.

Maalissa: Mehu . 2 Pukuhuonetta miehille, normaalikokoiset.
Usea suihku. Korjatut suihkut, mutta hanoista tuli (kuitenkin) vähän liian haaleaa vettä. Käytin käsisuihkua.

Matka 10 km , aika 41.37, (Oma kellotus huonommalla ajalla.) km aika 4min 10s , sijoitus M40 10/18. Tulokset

Käytin matkoihin, linja-autoa Söderkulla - Mellunmäki, kävely Mellunmäen metrolle, sitten linja-autolla 61N Säkäkujalle. Kävely Sotungin koululle.
Palatessa kävely Östersundomiin, noin 5.1km. Siitä linja-autolla Söderkullaan. Matkat 2*3.7€ + 3.6€.


---

3) Aktia-Juoksu Cup 05-06 (3), Sotungin koulu, Vantaa, La 18.3

Lämpötila noin +2.
Reitti maantietä, sula, osittain märkä. Pihalla sohjoa, jäätä.

Ennen juoksua, olin ajatellut teoriassa olevan mahdollisuuksia uuteen ennätykseen.

Pihalla oli ennen juoksua loka-auto avaamassa viemäritukosta. Ilmeisesti pihalla oli ollut paljon vettä, joka haluttiin pois.
Piha-alueella on oli muutenkin jäistä ja sohjoista.

Lähdin matkaan rauhallisesti. Yritin katsoa sopivia selkiä, tuloksetta. Maantiellä ensimmäisen mutkan jälkeen alkoi jo rakoja syntymään. Harmittelin, että näinkö tässä taas käy. Joudun puskemaan tuuleen ihan yksikseen.

Vähän toisten takana kuitenkin pääsin juoksemaan. 1km 3.57. Ohitin pari juoksijaa. Toinen oli nuori poika, joka oli jo väsyneen oloinen. 2km 3.57.

2.5km kohdalla 4 nuorta kääntyi edelläni paluumatkalle. Edessäni juoksi kelta-asuinen. Vähän myöhemmin ohitseni meni yksi juoksija, kevyellä askelluksella. Siitä sain sopivaa selkää tuuli paikoille.
3km 4.06. Olin vähän pettynyt aikaan. Menohaluja kovempaan vauhtiin ei kuitenkaan ollut. Lisäksi tämä minut ohittanut sai välillä rakoa metrin-pari minuun.

4km, 4.05. Mäessä pääsin taas kantaan kiinni. Tällä kertaa ensimmäinen juoksija tuli vastaan vähän aikaisemmin, kuitenkin kasvihuoneiden kulmilla. Kääntöpaikkaa ennen olevassa pienessä nousussa ohitin edelläni juosseen. Hänen vauhtinsa tuntui hiipuneen.
Kääntöpaikalla aika 20.16 4.03min/km. 4.12 edellinen. Vähän liian hitaasti. Oman ennätyksen saamiseksi pitäisi juosta paluumatka lujempaa.
Käännyin nyt suojatien kohdalta. Moni oli mennyt liikenteenjakajan yli, liikennemerkistä tukea ottaen(?).
Alkumatkalla ei ollut tuntunut, että tässä mennään liian lujaa.

Kelta-asuinen oli juossut koko ajan noin 10 metriä edellä. Yritin pitää mukavaa rytmiä. 6km 4.09. Mäessä tuli vastaan tunnin juoksijat 4kpl. Oli mukavampaa kun aukealle tullessa ei tuntunut vastatuulta.
Olin huomaavinani, että saavutan vähän kelta-asuista. Vähän myöhemmin alkoi takaa kuulua juoksuaskelten ääniä, useita juoksijoita.
7km 4.07. Tunnelin jälkeen 3 juoksijaa otti minut kiinni helposti. 1 oli kirittämässä toista ja kolmas oli porukassa muuten vain. Menivät ohi, jäin peesiin. Tämä kirittäjä tsempasi kaveriaan vähän väliä.
Oli aluksi luulossa, että he juoksevat karkuun. Pysyin kuitenkin hyvin perässä. Alkoi olla kilpajuoksun tuntua. Välillä kävin myös edellä. 8km 4.08. Saimme jossain vaiheessa kelta-asuisen kiinni ja ohitimme. Niin juostiin neljän (viiden) porukassa eteenpäin. 9km 4.03.
Viimeinen kilometri alkoi. Oli kova vastatuuli. Kirittäjä juoksi kärjessä. Minä hännillä. Minulle sopi oikein hyvin tuulensuojassa juoksu. Mutkassa tuuli hellitti. Kiihdytin vauhtia. Sain vähän rakoa. Maaliin oli kuitenkin matkaa n. 0.5km. Epäilin aloitinko kirin liian aikaisin ja liian lujaa. Takana juoksevat saavuttivat äänistä päätellen. Lisäsin vielä vauhtia. Tunne oli, on pakko jaksaa. Maalisuoralla vielä yritin juosta sen minkä kintuista pääsen. Viimeinen kilometri 3.53.
Harvinaista, että meikäläinen pärjää loppukirissä. Onko matkalla juostu liian hitaasti, kun lopussa voi vielä kiristää?

Loput 5km, 20.19. 4.04. Paras paluumatkan vauhti. Alkumatka oli vähän liian hidas. Toisaalta tuolla vauhdinjaolla sain tämän juoksun loppuun hyvät kiriavut.
Ennätys jäi viiden sekunnin päähän.


Jaloissa Nike Zoom Elite + matkanmittaussensori. Näytti matkaksi liikaa , 10081 metriä, 10.1km. Metrin vähemmän kuin tammikuussa. En muistanut katsoa vanhoja graafeja, olisin voinut pienentää kalibrointilukeman 998 vähän pienemmäksi. Vaihdoin tosin myös patterin. Syketiedot.

Maalissa: Mehu . 2 Pukuhuonetta miehille, normaalikokoiset.
Usea suihku. Käytin käsisuihkua, josta voi säätää tulemaan sopivan lämpöistä vettä.

Matka 10 km , aika 40.35, km aika 4min 3.5s , sijoitus M40 12/17. Tulokset

Käytin matkoihin, linja-autoa Söderkulla - Mellunmäki, kävely Mellunmäen metrolle, sitten linja-autolla 61 Säkäkujalle. Kävely Sotungin koululle.
Palatessa kävely Östersundomiin, noin 5.1km. Kävi tuuri. Huomasin linja-auton tulevan vähän ennen kuin olin pysäkillä. Ehdin siihen. Linja-autolla Söderkullaan. Matkat 2*3.7€ + 3.6€.

---

4) XVIII Pääsiäishölkkä , EVTEK , Myyrmäki, Vantaa, Pe 14.4

Sää. +7, puolipilvistä. Erittäin kova tuuli.

Reitti kävelyteitä. Asfalttikohdat sulia ja kuivia. Puistossa oli pätkä märkää hiekkaa/soraa. Juoksimme, siksi noin 15 metriä lumivallin päällä tien reunassa. Reittikartta.

Ennen kisaa olin asettanut tavoitteeksi ajan parantamisen viimevuotisesta minuutilla. Periaatteessa minun pitäisi pystyä juoksemaan mm. Aktia-Cupin perusteella vähän yli 4min/km vauhtia. So. 12km, 48 minuuttia ja jotain. Tuota en kuitenkaan laittanut pakkotavoitteeksi. Ettei tule pahaa pettymystä. Juoksutaktiikka, alussa vähän liian lujaa ja lopussa niin lujaa kuin pääsee.

Verryttelyn aikana ei pystynyt arvaamaan päivän tuloskuntoa. Tiedän, ettei verryttely aina kerro koko totuutta. Mutta luohan se ennakkotunnelmia tulevaan kisaan.

Lähtö oli meillä 12.30. Pitkänmatkalaiset olivat lähteneet klo 12.00. Juoksin shortseissa, lyhyissä urheiluhousuissa. Yhdellä toisella oli lyhyet trikoot. Olin ottavinani paikan melko edestä, mutta kuitenkin niin takaa ettei luultaisi liian kovaksi juoksijaksi. Luultavasti kapeasta jalkakäytävästä johtuen ihan alussa ei pystynyt kiihdyttämään kunnolla. Tein kuitenkin muutaman ohituksen melko pian, myös laitaa vaihtaen. Pääsin NY_2 MP taakse. Ajattelin pysyä siinä peesissä ja katsoa miten äijän käy. Meno tuntui reippaalta jo alusta lähtien.

Kävelykadulle tullessa juoksijoista alkoi muodostua jonoa. Alkumatkallakin oli ollut jo kova tuuli, jolloin mieluummin juoksisi toisten takana tuulensuojassa. MP mielestäni hidasti vähän vauhtia, koska pääsin rinnalle ja melko pian ohi. Edessäni juoksevat tekivät rakoa vähä vähältä enemmän.

Puisto osuudella melkein rapaa ja pieniä lätäköitä. Juoksu ei tuntunut oikein rennolta, aivan kuin jalat tulisi maahan vähän vinoittain. Juoksu ei rullannut. En kuitenkaan masentunut, koska takaa ei tullut porukkaa ohi. Edessä juoksevat sen sijaan tekivät rakoa lisää koko ajan. Aika ajoin en nähnyt edessä juoksijoita ollenkaan. Puistossa paikassa, jossa reitti kääntyi tiukasti oikealle (risteys), vilkaisin taakse. MP ja MY_14 TK juoksivat vähän takanani rinta rinnan. Ensimmäisen km tolppa minkä näin oli melko heti risteyksen jälkeen.

3km, ajassa 11.22. Kerron tässä min/km ajat muutettuna 12km ajoiksi. Tämä väli 3.50 vauhtia. Silloin en tiennyt miten tolpat ovat kohdillaan. Edelleen juoksun rentous ja rullaavuus oli poissa. 4km, 3.59. En muista tarkkaa paikkaa. Muistaakseni lähestyttiin jo kehä III.

Kehä III viereiselle kävelytielle kääntyessä, vilkaisin taas sivulle. Sieltä tuli iso lauma juoksijoita muutaman kymmenen metrin sisällä.

Siinä juostessa ei enää tuuli tuntunut. Myös juoksu alkoi tuntua rennommalta. 5km ylipitkä, 3.51min/km. Ensimmäiset juoksijat tulivat vastaan. Ensin 1 ja vähän myöhemmin toinen, sitten oli jo rakoa enemmän seuraavan 4 hengen ryhmään.

Kääntöpaikka oli mielestäni tänä vuonna vähän aikaisemmin. Ja juomapiste oli muutaman metrin kääntöpaikan jälkeen. Otin urheilujuomaa. Kävelin ja join juoman. Otin väliajan. En silloin katsonut aikaa. Se oli 23.18, 6km 3.57. Heti takaani tuli monta juoksijaa, en laskenut. Oli kiire paluumatkalle. Paluumatkan alussa yllätti vastatuulen rajuus. Jouduin painamaan vastatuuleen ilman apuja.

Mielestäni uupumusta ei vielä tuntunut. Vauhti alkoi kuitenkin hidastua. 7km 4.06. Myöhemmin takana tulleet alkoivat saavuttaa minua. Ja koko ajan puhalsi karmean kova vastatuuli. Ennen kääntymistä pois kehä III, MP ja TK ohittivat minut, muut jäivät taakseni. Tuli risteys. MP ja TK jatkoivat suoraan. Katsoin vähän ihmeissäni mihin ne juoksevat. Sanoin heille.

- Hei, tänne. Joku muu sanoi takaani myös jotain ”oikealle käännytään.”.

Taaskaan en muista, missä oli kyltti. 8km ylipitkä, 4.16 vauhti. Ei ihme, että muut saavuttivat.

Oli pieni alamäki kohti Martinkyläntien alikulkua. Mäessä meni ohi ainakin MY_12 ja myös MP ja TK pienen harhaan juoksun jälkeen, tulivat mäessä ohi. Alikulussa oli lunta. Noustiin loivaa rinnettä ylös. Rinteessä meni ohi myös MY_13. Vielä vähän myöhemmin samassa sarjassa juossut M40_8. Nyt pystyin ainakin kokeilemaan taktiikkaa, lopussa niin lujaa kuin pääsee. Rakoa ei ollut edellä meneviin kovin paljoa. Itsestä ei vain löytynyt lisää vauhtia.

9km 4.04. Myös puistossa puhalsi melko reippaasti vastaan. Erot oli kasvanut vähän lisää. Pellaksen jälkeen kuulin takaa lähestyvän seuraavan juoksijan MK_1 ML, joka meni ohi myöhemmin. Olin ottanut myös väliajan 10km. 39.53, 4.05. Juoksin tuulen suojassa, ohittajani takana muutamia satoja metrejä. Sitten pääsin kuittaamaan ohituksen ennen kävelykadulle siirtymistä. Sain myös TK kiinni. Juoksimme rinta rinnan pitkin kävelykatua. Mielestäni, voi sanoa juoksimme kilpaa.

Pääsin ohi. Loppusuoralle kääntyessä olin paremmassa asemassa kun pystyin ottamaan sisäkurvin. TK otti kuitenkin kovan loppukirin suoralla ja meni ohi. Myös ML kiri ohi. Maalissa pysäytin ajanoton. Aika oli 47.51. Matkalla en hahmottanut millaista aikaa olen juoksemassa. Aika parani 2.38min viime vuoteen verrattuna.

Jaloissa Nike Zoom Elite + matkanmittaussensori syketiedot. Graafissa näkyvät kilometrivauhdit, Polarin mittaaman 11.8km mukaan. 12km matkan mukaan , ajoista on vähennettävä keskimäärin 4s. 11.8km à 4.03 vs. 3.59 ß 12km. Olin muuttanut kalibrointilukeman luvusta 998 lukuun 996 tähän juoksuun. En tiedä miten tarkka järjestäjien mittaama matka oikeasti on.

Huolto: Maalissa: Mehu, vesi, urheilujuoma, suolakurkkua . 1 Pukuhuone miehille, normaalikokoinen. Osa vaihtoi vaatteet jumppasalissa. 5 suihkua.

Kaikille: mitali edestä takaa.

Matka 12 km, järjestäjien mukaan , aika 47.51, km aika 3min 59s , sijoitus M40 9/17. Tulokset Tulokset

Osallistumismaksu JK 12€.

Olin tullut paikalle M33_3 MS kyydillä. Oman kisan jälkeen lähdin katsomaan reitin varrelle, missä vaiheessa hän saapuu maaliin. Kävelin kävelytieltä pois puiston mäen alle, vajaan parin kilometrin päähän maalista. Siinä katselin pitkän matkan juoksijoita hyvän tovin. Monella ei enää jalka noussut kepeästi. Moni käveli, varsinkin ylämäessä. Pari juoksijaa olisi jatkanut hiekkatietä suoraan. Heille minä sanoin.

- Mäkeä ylös, tms.

Aikani odoteltuani lähdin pois. Oikaisin suoraan Vaskivuorentielle. Olin vähän epävarma, missä olin. Tietä käveltyäni, huomasin alikulkutunnelissa, kävelykadun. Siirryin sinne. Kävelin juoksureittiä maalin suuntaan. Myyrmannin kauppakeskuksen aukealla, katsoin taaksepäin. Näin kahden naisen ja olin näkevinäni myös MS tulevan. Kävelin eteenpäin. Lopussa hölkkäsin MS rinnalla lähelle maalia, muutamia satoja metrejä.

---

5) 34. Taaborin hölkkä , Vaunukankaan koulu , Tuusula, Su 23.4

Sää. +12, Aurinkoista. Navakka tuuli.

Reitti kävelyteitä ja asfalttia (öljysoraa), siellä missä ei ollut kävelyteitä.

Tälle viikonlopulle oli sattunut useampi juoksu/hölkkäkilpailu, jotka hajottivat juoksijat sinne tänne.

- Lauantai. Lähetyshölkkä, Tuusulanjärven maraton.

- Sunnuntai. Taaborin hölkkä, Länsiväyläjuoksu.

Pyrin aina (olen pyrkinyt ainakin tähän asti) tekemään maksimaalisen suorituksen kilpailussa. Teoreettinen sijoittuminen palkintosijoille, lisää painoarvoa osallistua kyseiseen juoksuun. Tosin kesällä Sipoon rinki osakilpailut ovat etusijalla.

Tavoitteeni oli 1½ alitus.

Olin (melkein ainut, joka) juoksi shortseissa. T-paidan alla oli tosin hihaton paita. Muissa ihmisissä herättää huomiota, kun tulee vähissä vaatteissa esiin muista kisailijoista poiketen. Verryttelynä juoksin vain noin 100 metriä, en enempää.

Viime vuonna aloitin liian räväkästi ja sippasin tällä mäkisellä matkalla. Lähdimme liikkeelle Vaunukaankaantieltä. Nyt yritin aloittaa rauhallisesti. Minusta tuntui kuin kaikki olisi lähtenyt rauhallisesti liikkeelle. Ylitettyämme Nahkelantien ja juostuamme kevyenliikenteenväylää Hämeentien risteykseen asti, edelläni oli vain muutama juoksija. Muistan varmuudella 4*21.7 ja 3*9.6 juoksijan, joista 1 nainen. Epäilin juoksemmeko todellakin noin 4min + vauhdilla.

Nousimme pitkää loivaa nousua. Ohitin M45_1. Muut oli melko lähellä, paitsi M35_1 oli vajaa 100 metriä edellä. Erot muihin eivät kasvaneet, vaikka tein omaa rauhallista juoksua. Ihan takanani juoksi useampi henkilö. En katsonut keitä he olivat. Pari kilometri täyttyi Rusutjärventiellä. Tällä tiellä tuntui huomattava vastatuuli. Aika 8.07/2km (Suluissa, Polar, 4.03). Takanani juosseet vaihtoivat sanan silloin tällöin.

Numero 308, 9.6km hyytyi edellä. Menimme koko lauma ohi. Huomattavasti myöhemmin reitit erosivat. Edeltäni kääntyi mies, nainen, mies. Harvassa jonossa. Edellä näin 2 pitkänmatkalaista. 4km, 8.22/2km (4.08). Ensimmäinen juomapaikka oli noin 4.7km kohdalla. Otin mehua. Luulen, että tuo lisäjuomapaikka teki hyvää. Takanani juosseet pääsivät ihan kantaan kiinni. Aikamme juostuamme tuli 5km kyltti. Oli pitkä kilometri. Aikaa meni 4.53 (4.21). Näin edellä 2/3 pitkänmatkan juoksijasta.

Juoksin meidän porukan kärjessä, navakassa vastatuulessa. Välillä tuntui kuin porukka yrittäisi ohi tai jotain. Tätä mutkat suoriksi letkaa veti M55_2 KS. Huomattavasti nopeampi juoksija kuin minä, mutta oli kertonut ottavansa rauhallisesti flunssan takia. Aloin itsekin juoksemaan samalla taktiikalla. Juoksimme satunnaisesti KS kanssa lähes rinnakkain. En tiedä oli tuulensuojasta apua takana juokseville. esim. pienempänä rasituksena. Ainakin M45_1 MH oli maalissa tyytyväinen, kun olin vetänyt koko vastatuuli osuuden. Itse hän ei ollut varma kunnostaan, siksi tyytyi peesaamaan.

Saavutimme edellä juossutta M35_3 JH. Jossain isossa nousussa (7km,kohdalla?), pääsin ihan kantaan kiinni. Juoksin vähän aikaa JH takana. Seuraavassa alamäessä JH hidasti selvästi ja meni ohi. 7km 8.30/2km (4.18).

Sitten vaan juostiin kilometri kilometrin perään. Tuli 10km kyltti. Aika oli niinkin huono kuin 43.25. 13.32/3km (4.21). Melko surkea aika. Mutta parhaani yritin, muu porukka 4 henkeä, tuli perässä. Polarin mukaan 10km voi lukea 40.20 minuutin kohdalta. Vähän yli pari km, tuli juomapaikka. Viime vuoden ensimmäinen. Otin urheilujuomaa. Pari ryhmässä juossutta ei ottanut juomaa MH ja JH.

He pääsivät edelle. MH jopa 10-20 metriä. Oli jyrkkä alamäki ja tulossa reitin pahin nousu, siksi en yrittänyt kiriä välimatkaa kiinni.

Ylämäessä JH ja minä pääsimme kärkeen. Mäen päällä oli 13 km kyltti. 13.23/3km (4.21). Osat vaihtuivat KS, MH ja minä juoksimme edessä, rinnakkain. Ylämäissä pääsin, ehkä askeleen edelle, mutta tasaisella ja alamäissä he pitivät vauhtia yllä. Muistin viime vuoden kävelyistä, että vähän myöhemmin tuli vielä paha nousu. Se tulikin vajaan parin km päästä. Myöhemmin 15km, 8.32/2km (4.07)

KS ja MH pitivät vauhtia yllä. Minä pysyin rinnalla. Ensimmäistä kertaa kilpajuoksujeni historiassa, tuntui alkavaa hiertymää jalassa.

Näin ensimmäisen kerran toisen km kyltin kilometrin edellisen jälkeen. 16km 4.16 (4.07). Kilpakumppania piti hyvää vauhtia yllä, eikä heissä elkeitä väsymiseen. Itse pyrin itse siihen en olisi kirimässä vauhtia, vaan olisin aavistuksen verran jäljessä. Alikulkusillan lähellä jättäydyin taakse. Viime vuodesta tiesin juomapaikan lähestyvän. Sinne oli kuitenkin parin minuutin matka (arvio). Otin laihaa urheilujuomaa. KS ja MH repäisivät eroa heti noin 20 metriä. Jossain näillä main oli 18km kyltti 8.53/2km (4.19).

Olin toiveikas 1½h alitukseen, siksi parasta vauhtia yritin pitää yllä. Jäin muista lisää vähitellen. Ei irronnut parempaa vauhtia. En kuitenkaan löysännyt. Alikulusta jälleen tien oikealle puolelle. Tässä oli oikein muovitötteröt näyttämässä kulkusuunnan paperisen viitan lisäksi. Pieni nousu ja loivaa alamäkeä. Seuraava kyltti olikin jo 21km 8.13/2km (4.13). Lahtelantien yli ja alikulusta vasempaan. Vielä pieni nousu. Kelloa olin katsonut, jossain välissä. Se oli 1.28h+.

Meno ei ollut enää ketterää, en ollut vilkuillut minne pari muuta juoksijaa ryhmästä oli jäänyt. Yritin puristaa vielä reippaasti koulun pihaan. Minulla oli numerolappu irronnut nauhoista ja ihan alkumatkasta. Se heilu tuulessa milloin missäkin. Maaliin tullessa katsoin ajanottajaa, ottaako hän ajan. Numerolappu olikin sopivasti niin, että numero oli näkyvissä.

Pitkällä matkalla olikin katoa hölkkääjista. N, M35,M45 ja M55 sarjoissa oli 3 osanottajaa kussakin. MY 2. Kaikille tietenkin pokaali. Hölkkäsarjassa lisäksi 3 osanottajaa.

Jaloissa Nike Zoom Elite + matkanmittaussensori syketiedot. Taas tänä vuonna oli nimeni kirjoitettu väärin. Vaikka yritin katsoa, että sukunimeni kirjoitetaan oikein. Nyt Jermu viimeksi Turmu. En katsonut tarpeeksi tarkasti. Monessa kisassa Juoksija-korttia näyttämällä, saa alennuksen, myös tässä. Siitä ihmiset näkee oikean nimen. Kuitenkin aina saa olla tarkkana, miten ihmiset kuulee sukunimen. Lisäksi seuraksi sanoin Sibbo Vargarna. Tyttö kysyi miten se lyhennetään. Sanoin, vaikka SV. Kirjoitti sitten Sibbo, jonka kyllä huomasin.

Huolto: vettä/mehua/urheilujuomaa kolmella pisteellä. noin 4.7, 12.1 ja 18 kilometrin paikkeilla.
Maalissa: lämmintä mehua, Pukuhuone normaalikokoinen, 4 suihkua. Oli tilaa vähälle osallistuja määrälle.
Kaikille: mitali edestä. Mitalissa kuvattuna Seitsemän veljeksen Eero. Juoksun nimi. Halkaisija 60mm.

Palkinto: Pokaali. Pokaalin kilpi. Pokaalin korkeus noin 28cm.

Matka 21.7 (järjestäjän ilmoittama) , aika 1.29.44 (km aika 4min 8s ), sijoitus M35 2/3. Tulokset.
Matka 21.1 (Polarin mittaama) ,(km aika 4min 15s )

Osallistumismaksu JK 10€. Matkat 4*5.2€.

Käytin matkoihin, linja-autoa Söderkulla- Helsinki. Menin tällä kertaa Helsingin linja-autoasemalle asti. Ettei tarvitse hermoilla, missä se auto viipyy. Linja-autolla 640 Hyrylään, Koskenmäentien pysäkille. Viime vuodesta viisastuneena, tiesin pääseväni lähemmäksi koulua. Tosin tajusin tuon jo heti viime vuonna, kun Helsingin Käpylästä nousi kyytiin vanha hölkkääjä. Ja kiirehtiessäni koululle, jäätyäni linja-autoasemalla pois, tuo vanhus oli minua edellä. So. oli jäänyt vähän myöhemmin pois.
Palatessa, Kävely linja-autoasemalle. Linja-autolla Hyrylä- HKI ja HKI- Söderkulla.

---

6) 25 Nevaksen juoksu. Sipoo, Kalkkiranta, Träskberga . Su 7.5
Sää helteinen, noin 23+, tuuli kohtalainen.
Reitti asfalttia, soratietä, vähän metsäpolkua, pururataa. Koko reitti oli merkitty tuttuun tapaan, kokonaan kalkilla, paitsi pururata(?)

Pahasti tälle päivälle oli sattunut 3 kisaa. Tämä, Pornaisten puhinat ja Keskupuisto-Olari kierros. Viime vuonna kävin kaikissa kolmessa. Valitsin näistä kotipaikkakunnan ja Sipoon Ringin osakilpailun. Viime vuonna olin toinen Pornaisissa. Siellä olisi varmaan odottanut tänäkin vuonna ´varma´ palkintosija.

Verryttely ei taaskaan kertonut päivän kunnosta mitään. Ainakaan se ollut irtonaista, mutta ei jäykkääkään.

Ennakkoon oli arvioinut kisaan tulevan M40 sarjaan viimevuotisen kärjen. Edelläni ilmoittautui M40 sarjaan treenatun oloinen henkilö, Aavistelin viime vuoden neljännen sijan huononevan. Tosin M40 sarjan numeroita ei näkynyt kovin paljoa kisapaikalla. Numerot 16- jotain. Viime vuoden M40 (ja tämän vuoden) voittajan huomasin vähän ennen lähtöä. Silloin en enää spekuloinut mahdollisella sijoituksella.

Ilma oli tosi helteinen. Olin jonkin aikaa ennen lähtöä auringossa, mutta siinä alkoi puskea hikeä pinnalle. Menin sitten varjoon lähtöpaikan lähellä olevan vajan varjoon. Olisin mennyt sinne aikaisemmin, mutta siellä oli parikymmentä juoksijaa ennestään.

Sopu sijaa antoi.

Vähän ennen lähtöä, juoksijat siirtyivät vasta lähtöpaikalle. Naisia meni rohkeasti eteen. He ihmettelivät, - missä miehet ovat. Miehistä vain MY_1 AL oli eturivissä. Minä otin paikkani toisesta rivistä. Lähtöalue on melko kapea. Pururadan leveys, muutama metri.

Lähdimme matkaan. Ohitin naiset lähes heti. Pääsin kärkeen. Vauhti ei tuntunut kovalta. Yllättävästi pääsin juoksemaan ensimmäisenä. Kiersin ´pururadan´ pätkän ja siirryin asfaltille. Vähän matkaa ja seuraavasta risteyksestä hiekkatietä eteenpäin. Tässä on parina edellisenä vuotena ollut juomapaikka. Oli aika huvittavaa, kuntoilija (minä) juoksee ensimmäisenä.

Ihmettelin missä muut ovat. Pari kilpakumppania sai minut sitten kiinni ja ohittivat vähän ennen kilometrin tolppaa. En huomannut tolppaa ensimmäisellä kierroksella. Minut ohittaneet tekivät rakoa vähitellen enemmän ja enemmän.

2 km tolpalla ensimmäinen väliaika 7.23/2=3.42 (Polar 1.878m/total, 3.55, syke 174). Tunsin että voisi vähän yrittää rauhoitella vauhtia. Edelleen ihmettelin, missä muut tulee. Esim. missä on yleisen sarjan kärki? Ja eikö kukaan lyhyen matkan juoksija saa kiinni?

Ennen pitkää pahaa nousua oli jyrkkä alamäki, jossa oli karkeaa soraa. Otin vähän varovaisesti, ettei soralla satu vahinkoa. Mäen alla näin kärjen nousevan rinnettä. Ylämäki meni kohtuudella. Myös ylämäessä oli karkeaa soraa.

3km asfaltille tullessa 11.02, 3.39 (0.833/2.711 4.22, 179). Näin kärkijuoksijat katoavan asfalttisuoralla näköpiiristäni. Meno ei ollut kovin rentoa ja matka oli vasta alussa. Reitillä riittää pientä mäennyppylää vähän väliä.

4km 14.52 3.50 (0.945/3.656 4.03 178). Välillä oli hiekka/soratienpätkä. En muista kuinka pitkä pätkä. Reilusti yli 1km?

5km 18.33 3.40 (0.872/4.528 4.12 179). Meno tuntui raskaalta. Väliajat näyttivät km tolppien väleille kuitenkin kovaa vauhtia. Suluissa olevat luvut on otettu jälkeenpäin graafissa. Ohitin nro 55, 4km kuntoilija. Vielä ennen kierroksen täyttymistä saavutin pari miestä, ei numerolappuja. Mielestäni he juoksivat keskenään kilpaa. Ohitin ensin toisen ja melkein heti toisen. Etumainen katsoi taakseen, kuka sieltä tulee.

6km 22.53 4.21, Olipa hidas km, no monet ennen tätä oli nopeita, ajattelin. (1.044/5.572 4.09 176). Juomapaikka , ajassa 23.10. Otin mukin vettä ja mehua. Kulautin vettä pari hörppyä otin muutaman hölkkä askeleen, mehu mukissa läikkyi liikaa, joten join sen pois ja lähdin juoksemaan. Juomapisteellä kuulin SF sanovan. - Hyvä aika. Jotain kuhinaa oli takanani, en tiedä oliko joku saman matkan juoksija tai lyhyemmän matkan juoksija siellä. Juomapaikka oli sellaisessa paikassa, että siitä juoksi ohi vain pitemmän matkan juoksija. Muut janoiset olisivat joutuneet tekemään ehkä noin 5-10 metrin mutkan + ajan menetys vauhdin hidastuessa.

Oli raskasta. Uuden kierroksen alkaessa oli taas alamäkeä vähän matkaa. Voi sanoa, että vähän oli pelkoa saako, joku minut kiinni. Yritin juosta rennosti.

7km 27.03 4.10, hidas, lohduttauduin sillä, että oli ollut juomapaikka. (.0954/6.526 4.21 173). Matkalla tuli mm. mieleen miten oli juossut hyvin Keinukallio juoksussa, jossa olin loppukierroksella aivan uupunut. Nyt tiesin vielä olevani paremmissa voimissa, joten on pakko jaksaa. Pahan nousun otin vähän varmaan päälle, hitaasti. Ohitin mäessä 2 pyöräntaluttajaa. Isän ja pikkupojan.

Juuri ennen asfaltille siirtymistä, 1+2 ihmistä olivat kannustamassa. Asfaltille siirryttyäni yritin kuunnella milloin takaa kuuluu taas ääniä. Olin kuulevinani, jotain vähän myöhemmin. Ei kuitenkaan ihan lähietäisyydellä.

8km 30.56 3.52, jotain positiivista alle 4min (0.915/7.441 4.14 174). En juossut koko matkaa kalkkiviivan päällä. vaan vedin osan mutkista suoriksi. Tässä syystä seuraava km tolppa meni ohi. Yritin vain painaa. Asfaltilla juoksu rullasi mielestäni paremmin, soralla oli jäykempää. Matka on kuitenkin kaikille sama.

10km 39.24 8.26/2=4.13 (1.891/9.332 4.28 173). Olin vielä tyytyväinen. Sentään 10km alle 40 minuuttia. Tähän väliin, viime vuonna 10k kyltti oli Polarin mukaan 9.7km kohdalla. (Aika silloin 40.25). Tasaisella pääsi taas junnaavampaan juoksuun. Puuskutus oli tiheä. N40_1 tuli verryttelylenkillä vastaan. Antoi sanan kannustusta.

11km 42.58 3.34 (0.857/10.189 4.09 175). Asfaltilla pieni mäki ja mäen jälkeen tasaista. Tuntui vähän pitkiltä ´suorilta´ ennen kuin näin tienristeyksen. Sitä 10-20 metriä, sitten kohti Träskbergan pihaa ja pururadalle. En tässä vaiheessa vielä pitänyt kolmatta sijaa varmana. Pururadalla on raskas nousu. Alussa oli ensin nyppylä. M40_2 MR oli tullut juuri mäen alas.

Näin takana juoksijan, asfaltilla. Nousin mäkeä ylös. Korvissa suhisi. Onneksi oli välillä vähän loivempaa, sitten vielä rutistus kohti (suoritusvihko) katosta. Kierto, alamäki alkoi. Meni yllättävän pitkään ennen kuin näin juoksijan kiipeävän rinnettä. Eroa oli varmaan 50m ainakin. Olin lähes varma, ettei hän saa enää kiinni. Alamäkeä alas niin lujaa pääsi. Mäen loppupuolella näin seuraavan juoksijan AL. Vielä viimeisessä jyrkässä laskussa näin maantiellä lähestyvän toisistaan erossa, 3 juoksijaa. Sitten loppurutistus maaliin.

12.5km. Maali 49.58 7.00/1.5=4.40(Polar sensor 11.74km 4.30 173). Viime vuonna 11.76=11.8km

Tuuli tuntui vastaisena, monin paikoin matkalla. Helle verotti aikaa aika paljon, luulen. Seliseli. Aikatavoite oli noin 48.30, jäin siitä lähes 1.30 minuuttia. Aika oli huonompi jopa kuin vuotta aikaisemmin.

Voin kertoa, että ajan huononemisesta huolimatta en ole masentunut. Vaan fiilikset on positiiviset. Hyvää palsamia oli varmaan tuo, että olin kaikista juoksijoista kolmanneksi nopein. Edes lyhyen matkan juoksijoita ei juossut koko matkalla edelläni, vain M40 sarjan miehet 1 ja 2. Minä olin M40_3.

Takanani tuli saman sarjan mies, jonka ennen kisaa arvelin voittavan minut. Hän kertoi - että alussa aloitti liian hitaasti. Ja toisella kierroksella, nähdessään minut, yritti ottaa asfaltilla kiinni. Ei onnistunut.

Viides pitkältä matkalta maaliin tullut oli valinnut sarjaksi yleisen, voitti sen, olisi päässyt myös sarjaan M40. Taktisesti oikea valinta.

Tässä juoksussa tuli pitkään aikaan todella kova syke ka. 175 ja maksimi 182. En tiedä olisiko, erilaisella vauhdinjaolla päässyt parempaan aikaan. Tai ehkä, kun aloitti kovaa, niin muut (M40) takana ottivat sitten hitaammin kun näkivät palkintosijojen menevän menojaan. Sanottakoon vielä, AL, sanoi – että, epäili minun (varmasti) hyytyvän, koska aloitin sellaisella vauhdilla.

Vanhaa graafia tutkiessa huomasin. Vuosi aikaisemmin juoksin ensimmäisen kierroksen samalla vauhdilla. 33 sekunnin ero tuli loppuosuudella, 6km. Se tietäisi vauhdin romahtamista 5.5s/km. Viime vuonna tuolla reitillä tehtiin M40, M50 ja N40 reittiennätykset.

Pääsiäishölkässä 14.4 erot oli M40_2 MR 3.58 nyt 3.05. M40_1 CL 6.23, nyt 5.06. CL ei varmaan antanut kaikkeaan matkalla vastuksen puuttuessa. Viime vuonna juoksi kuitenkin M40 sarjan rataennätyksen 41.59 , nyt 44.51. Kevään ensimmäiset hellepäivät teki juoksun raskaaksi varmaan kaikille.

Jaloissa Nike Zoom Elite + matkanmittaussensori syketiedot.

Huolto: Matkalla juomapiste, Tänä vuonna eri risteyksessä kuin viime vuonna. Oli lähempänä lähtöpaikkaa.

Maalissa lämmin/kylmä mehu, vesi . Pieni pukuhuone, 1 suihku.

Matka 12.5 km järjestäjän ilmoittama , aika 49.57 (km aika 4min ), sijoitus M40 3/6 Tulokset, Tulokset.
Kaikille: mitali edestä takaa. . Ruskeassa mitalissa kuvattuna tikku-ukot juoksemassa. Juoksun nimi, suomeksi ja ruotsiksi. Järjestävän yhdistyksen nimi (UF Kamraterna). Takana 2006.. Halkaisija 40mm.

Arvontapalkintoja oli paljon, mutta ei osunut kohdalle.
Palkinto: Pokaali. Pokaalin kilpi.

Osallistumismaksu JK 8€.

Kuljin matkat polkupyörällä 6.4 km. Menomatka meni yllättävän helposti. Eteen sai jopa tasaisella laittaa suurinta ratasta. Taisi olla myötätuulen ansiota, koska paluumatkalla oli ajo paljon raskaampaa. Piti hakea paljon pienempiä vaihteita kuin tulomatkalla.

---

7) Hassen 8/10 Tervasaari Hölkkämaraton , Merihaan palloilutalo. La 13.5
Sää. +15.Puolipilvistä. Kova tuuli.
Reitti asfalttia. Reittikartta Esa Niemisen sivuilla, Hasse - Route Map. Kaikille kolmelle matkalle eripituinen nollakierros ja perään samanpituiset kierrokset. 2,4 tai 9 kpl.

Itse tykkään käydä hölkkäkisoissa (lähes) viikoittain, kesällä. Tosin pitäisi ehtiä myös harjoitella. Kaikkia viikkoja ei voi pitää keveinä. Tälle viikonlopulle olin keväällä ajatellut HCR juoksua. Ajattelin ensin katsoa, miten Taaborin hölkässä käy. Sitten ajattelin, että HCR juoksussa joutuu mahdollisesti kärsimään huonosta lähtöpaikasta. Negatiivinen asia HCR:ssä on myös veteraanisarjojen vähyys. Monessa pienemmässä on 5 vuoden välein. Joten valitsin tämän toisen hölkän.

Tässä hölkässä juoksee/kävelee pääasiassa iäkästä väkeä. Alle 50 vuotta vanhat kuuluvat yleiseen sarjaan.

Reittiä/kääntöpaikkoja ei ole mitenkään merkitty. Reitillä on muutama paikka, jossa voi liikkua autoja. Ja liikennevalot Tervasaaren tiehaarassa. Luullakseni kaikki juoksivat liikennevalojen väristä välittämättä. Mäkeä on vain noustessa hakaniemen sillalle. Hakaniemen suunnasta, lyhyempi, jyrkempi luiska kuin Kruunuhaan suunnasta tullessa.

Ennakkoon vähän pelkäsin, oikutteleeko polvi (kilpavauhtisessa) pitkässä juoksussa. Viikolla treeneissä jotain tuntui ma,ti,to päivinä.

Ilmoittautuminen palloiluhallin miesten pukuhuoneen perällä. Hölkässä pitää ottaa itse oma juoksuaika. Ei numerolappua.

Ennen lähtöä lähtijöistä otettiin valokuva. 3 kympin juoksijaa, M55_21_1 AN ja minä menimme eturiviin. Lähdön jälkeen kympin juoksijat menivät kärkeen. Alussa juoksimme AN kanssa lähes rintarinnan eteenpäin. Tuuli oli pääsääntöisesti menomatkalla kova ja puuskissa myös muualla. Edessä oli 0-kierros. Minä juoksin vähän edellä. Kääntöpaikka oli Halkolaiturin paikkeilla. Paikassa missä on reitti nousee korkeammalle noin puoli metriä. Käännyimme luiskan yläpäässä. En osannut juostessa ottaa väliaikoja. Olen lisännyt väliajat graafiin jälkikäteen. Juomapaikkojen kohdalle, missä vauhdeissa on lovi alaspäin. Graafia zoomatessa näin paikan tarkemmin

0-kierros 3.2km, 13.05/13.05. 4.09min/km.

Otin mehua. Oli lämmintä juomaa. AN ehti tehdä rakoa. Sain hänet kiinni ennen parkkihallia. Siirryin sitten vähitellen edelle. AN tuli ihan kannassa. Eri pituisista 0-kierroksista johtuen, ei voi arvioida kuinka paljon eroja juoksijoiden välillä oli. Pohjoisrantaa pitkin juostessa oli joka kierroksella melko reipas vastatuuli joka kierroksella. Muilla kierroksilla oli Tervasaaressa käynti. Kääntöpaikka oli kaiteen mutkan kohdalla. Loppumatkalla tulivat vastaan kympin juoksijat.

1-kierros 4.5km, 18.20/31.25. 4.07min/km.

Otin mehua. Nyt mehua viileää. Taas AN sai rakoa. Pääsin kantaan ennen parkkihallia. Tällä kierroksella (muistaakseni), parkkihallissa, Kuorma-auto kääntyi eteen, vasemmalle. Juoksin ulompana, pääsin helposti AN edelle. Myöhemmin matkalla näkyi muita hölkkääjiä ja aloimme saada kiinni maratonjuoksijoita. Kympin juoksijat tulivat vastaan keskenään reiluilla eroilla. Kun AC, kolmas kaikista kympillä, tuli vastaan. AN sanoi, että juoksemme lujempaa kuin hän. Meillä tuplamatka. Kävimme kierroksella.

2-kierros 4.4km, 18.30/49.55. 4.10min/km

Otin keltaista urheilujuomaa. Taas AN sai rakoa. Minusta tuntui, että oli hankalampi saada häntä kiinni. Ennen parkkihallia saavutimme keltaisessa lippalakissa olevan miehen. Mies tuntui juoksevan kannassa kiinni koko parkkihallin matkan ajan. Ajattelin, järjetöntä maratoonarilta, yrittää pysytellä puolikkaan juoksijoiden perässä. (Tuloksia katsoessa, taisi olla kuitenkin M50_1, sama matka.). Juoksin kierroksen taas edellä. Kierros läheni loppuaan. Mietin uskallanko ottaa juomaa, jos AN nykäisee ja jään liikaa jälkeen. Kierrosten varrella oli myös ihmisiä (naisia) kävelemässä pitkin rantaa, mutta juoksun aikana ei ehtinyt tarkemmin katselemaan.

3-kierros 4.4km, 18.27/1.08.20. 4.14min/km.

Otin kuitenkin urheilujuomaa. AN teki rakoa noin 20 metriä. Ajattelin kiriä rakoa umpeen vähitellen pitkin matkaa. Mutta pitikin pistää tossua toisen eteen, että edes pysyi perässä. Luiskaa noustessa Hakaniemensillalle tuntui hyvinkin raskaalta. Ihmettelin kyllä AN vauhtia. Yritin juosta perässä rennon kovaa. Eroa oli ehkä 10 metriä. Kävi välillä mielessä myös, pitäisikö höllätä. Paluumatkalle. Tervasaaren kääntöpaikalla oli eroa taas vähän enemmän. Lopussa sain eroa vähän pienemmäksi. Lopussa, tullessa Hakaniemen rantaan, tuntui kuin AN tekisi pientä kiriä. Yritin kiristää. Eroa pysyi samanlaisena, joten intoa/halua rajuun loppukiriin ei ollut. AN voitti 7 sekunnilla.

4-kierros 4.3km, 17.59/1.26.34. 4.10 min/km. Oli kova rutistus. Nopein kierros. min/km näyttää ´huonolta´, koska sensorin mielestä kierros oli lyhyempi kuin muut.

Useammalla kierroksella tuntui melkein pistos. Ei viimeisellä. Pistoksen tuntu meni aina ohi, kun rauhoittelin tilannetta. Ilmeisesti vauhti ei kuitenkaan matkalla hidastunut paljoa, koska AN juoksi viimeistä kierrosta ja juomapaikan jälkeisiä tilanteita lukuun ottamatta suosiolla hieman takana. En tiedä saiko/hakiko tuulensuojaa.

En tiedä olisiko juomaa tarvinnut juoda, joka kierrokselle. Mutta, ehkä palautuminen juoksun jälkeen on nopeampaa kun ei ole liian kuitti.

Alussa sykkeenmittaus pätki. Ennen juoksua huomasin sykemittarin näytöllä lukeman 00. Kiristin vyön vähän tiukemmalle, koska tuntui olevan vähän löysällä. Parin yrityksen jälkeen näytölle tuli sykelukema. Ajattelin, että – eiköhän se siitä.

Jaloissa Nike Zoom Elite + matkanmittaussensori, syketiedot.

Huolto: Palloiluhallin kohdalla, portaikon syvennyksessä . Mukeissa oli juomaa valmiina. Mehua, urheilujuomaa, (vettä?). Ohi mennessä, itsepalvelu.

Palloiluhallilla moniosainen pukuhuone. Pukuhuoneissa mahdollisuus lukolliseen kaappiin. Toimii 20 sentin kolikoilla. Pukuhuoneita käytti myös palloilutalon asiakkaat. 1 sauna lämmitettynä. Useita suihkuja.

Miesten pukuhuoneessa oli kaksi matalaa suorakaiteen muotoista muovista astiaa, joissa oli 2(?) metallitappia pystyssä. Rei’itettyjä pahvinpaloja johon merkittiin, matka, sarja, nimi, aika, sijoitus. Maaliintulon jälkeen, kaikki tiedot itse. Varmaan kullekin sarjalle olisi tarkoitettu oma pino, josta helposti näkisi oman sijoituksen. Alussa pinot tietenkin tyhjiä. Sarjoja ja matkoja oli yhteensä niin monta, että AN , keräsi kympin paperit samaan pinoon. Tullessamme maaliin puolikkaalta. Puolikkaan juoksijoille jäi astiaan pari väliä ei sarjoihin ja toinen asti jäi maratonin juoksijoilla. Penkiltä pystyi ottamaan sijoituksen mukaisen pokaalin. Pokaalit taisivat olla kaikki identtisiä, vain kilven tekstistä näkee tapahtuman tiedot.

Tässä tapahtumassa on yleensä lyhyillä matkoilla hyvin vähän osallistujia. Pitkällä matkalla on taasen ns. maraton keräilijöitä. Kuitenkin maalintulon jälkeen, 50+ vuotta vanhat, voivat muuttaa sarjan halutessaan nuorempaan sarjaan. Sen mukaan miten pokaaleja on jäljellä. Paras kolmesta ja paras kymmenestä sarjoissa syntymävuosi ratkaisee, ei juostu sarja.

Matka 20.8 (20.768) Polar sensor mittaama , aika 1.23.34 (km aika 4.10min ), sijoitus 1/2 Tulokset

Kaikille: mitali, edestä, takaa. Uusille osallistujille annettiin vanhempia mitaleja. Saamassani ruskeassa mitalissa kuvattuna Janne Holmen, EM 2002. Helsinki 18.2.2006. SH-06. Toisella puollella, aitta, ihmisiä. Teksti, Tervasaaren aitta, Hassen X maraton. Halkaisija 55mm. paksuus 7mm.
Palkinto: Pokaali. Pokaalin kilpi. Pokaalin korkeus vajaa 15 cm.

Osallistumismaksu JK 20€. Matkat 2*5.20€.

Matkat kuljin linja-autolla, Söderkulla- Junatie (Helsinki).

Kisan jälkeen kävelin linnunlaulunsillan yli ja 100-200 metriä eteenpäin. Palailin sitten takaisin sillan yli. Odottelin HCR juoksijoita. Katselin melko pitkään juoksijoitten virtaa. Siirryin sitten parikymmentä metriä, Eläintarhantien varteen, jossa taas katselin juoksijoita hyvän tovin. Kävelin juoksureittiä pitkin. Eläintarhantieltä siirryttäessä kohti junaradan vierustatielle, oli 6km kyltti. Katsoin aikaa kellosta, oli muistaakseni noin 15.48. Sillä kohtaa meni siis noin 6min/km juoksijoita.

Radan vartta pitkin. Kävelin ohi juomapaikan. Oli oikein tankkiautot. Laskeuduin alas Savolankadulle ja radan ali toiselle puolelle.

Taas katselin aikani. Huomiota herätti mm siirrettävät vessat. Sillan alla ja Vauhtitien varrella. Jotkut jopa käyttivät niitä. Aika oli jo 16 ja risat. Ajattelin, että kärkijuoksijoiden pitäisi piakkoin ilmestyä. Siirryin Vauhtitien pään kulmaan. Siinä sitten katselin taas melko pitkään. Paljon myöhemmin jo yli kahden tunnin juoksijoita meni ohi. Kun sitten alkoi harvenemaan lähdin kävelemään. Kävelin Aleksis Kivenkadun linja-auto pysäkille. Linja-autolla Söderkullaan.

--

8) XXX Villen Hölkkä ,Tuusula, Jokela, Kisan maja. La 20.5
Sää. +9. Pilvistä, Tihkusade.

Reitti. Soratietä kuivaa, märkää. rapapohjaista tietä, märkiä ja kuivia kinttupolkuja. Erittäin kivikkoista, hiekkatien tapaista.

Vanhoja tuloksia katsoessa, huomasin tässä hölkässä olleen vähän osallistujia aikaisempina vuosina. Tein alustavan päätöksen osallistua tähän hölkkään tuon syyn takia jo aikaisemmin keväällä. Monet muutkin olivat tänä vuonna syystä tai toisesta huomanneet tämän hölkän osallistumisen arvoiseksi. Tänä vuonna oli vielä kyseessä 20. juhlajuoksu.

Tosiaan, vielä tärkeä pointti meinasi unohtua. Kilpailu alkoi kello 15.00, joten sinne ehti hyvin myös julkisilla liikennevälineillä.

Itseäni hirvitti kuitenkin, koska seuraavana päivänä on uusi kilpailu. Olen ajatellut, että kotipaikkakunnan Sipoon Ringin osakilpailut on ainakin juostava (kilpaa).

Lähtö/maali oli alapihalta, vajan kulmalta. Lyhyt pätkä soratietä, jonka jälkeen siirryttiin kinttupolulle. Mukana oli paljon itseäni nopeampia juoksijoita. Joiden perään lähdin ehkä liian kovalla innolla. Alku tuntui, siksi reipas vauhtiselta. Kinttupolulla pystyi juoksemaan vain jonossa. Pari ojan ylitys, joissa oli lankkuja siltana. Maantien yli Reinintielle, joka oli soratietä. Kärki meni menojaan ja rako edellisiin kasvoi vähä vähältä. Aivan minun kannassa tuli useampi juoksija, äänistä päätellen.

Soratiellä oli vain pieniä nousuja. Soratietä oli viimeiseen taloon asti, Peräkorpeen. Talojen jälkeen alkoi, jokin hevostie. n 2.2km tienoilla (?). Polulla siirryimme juoksemaan Hyvinkään puolelle. Vähän takaani juoksi koko ajan joku. Tällä polulla sai varoa mm. hevosen paska läjiä. Osa oli melko tuoreita, osa läjistä oli painautunut. Mutkaisella polulla en enää nähnyt edellä juoksevia.

Polun loputtua, oli lyhyen matkan kääntö. Ketään ei ollut tullut vastaan. Olimme jälleen soratiellä. Jos osaan tulkita netistä katsomiani karttoja oikein, olimme Wilhemsbergin tieonoilla. Jonkin matkaa soratietä eteenpäin ja käännös vasempaan. Otin väliajan. Polar, 3365m ja 3.55min/km.

Sitten alkoi matka kohti Palaneennummea. Tässä oli aluksi aivan mahdottoman kivistä reittiä. Graafin mukaan nousimme myös samalla reitin korkeimmalle kohdalle. Sykkeet oli korkealla. Aukeamman alueen jälkeen, juoksimme kivikoista kapeaa kinttupolkua pitkin. Oksat iskivät ohi juoksevia ihmisiä. (Ainakin matkalla oli tällainen osuus). Kivikon loputtua tuli turvepohjaista maastoa. Tätä pitkin oli ajettu jollain koneella, koska musta märkä turve oli näkyvissä. Jalansijoja hakien yritti valita vähemmän märkiä kohtia. Polku muuttui sitten vähän kuivemmaksi, vaikka märkä/vesilätäköitä oli reitillä edelleen.

Tulimme polulta soratielle. Tietä oli vasemmalla ja jatkui edessäpäin. Hidastin hieman ja vilkaisin oikealle. M40_4 RR, sanoi takaani, että eteenpäin, tuolla näkyy nauha. Olin tosi nähnyt nauhan myös itsekin. Paikka oli Leveämäki. Juoksimme lähes talon pihapiirissä. Jonkin rakennuksen vierestä taas rapaiselle tielle. Tällä tiellä selvät renkaan urat reunoissa (traktorin?) ja keskellä korkeampia alue. Ei oikein tiennyt, onko parempi juosta reunassa vai keskellä. Jalat lipsuivat ravalla. Tuntui erittäin raskaalta. RR oli tullut rinnalle pihapiirin jälkeen. RR sanoi oman gsp laitteen mittaamaksi matkaksi tässä vaiheessa 5.5km. Omalla näytöllä ei ole juostessa matkanäkymää, joten en pystynyt kertomaan sitä. RR kiristi hieman vauhtia ja aloin jäämään.

Tällä rapaosuudella huomasin, että saavutamme edellä juoksevaa. Tullessani lähemmäksi hän alkoi kävellä ja vähän myöhemmin meni kyykkyyn. Yllätyksekseni tämä oli PV. Jälkeenpäin pukuhuoneessa kuulin hänen sanovan, että tarkoitus oli juosta 6km. Oli kuitenkin vahingossa lähtenyt kiertämään 12km lenkkiä. Oli sitten lopettanut juoksun jossain 6km kohdalla ja ilmeisesti hölkkäsi maaliin.

Pitkän ajan (tuntui) kuluttua tulimme Rajaojantielle. Tämä oli selkeää soratietä, mursketta tällä kohdin(?). Oli jaloille paljon helpompaa kuin lipsutella ravalla. Myöhemmin Niementielle. Täälläkin oli tiellä oli märkiä kohtia ja pieniä rapakoita. RR oli tehnyt rakoa jo yli 100 metriä. Matka tuntui pitkältä. Katsoin välillä, paljonko aikaa on kulunut. Aika oli jotain 32.xx. Siitä tiesin matkaa olevan vielä reilusti. Muuten melko tasaisella peltoaukeilla oli pieni alamäki ja ylämäki. Taisi tulla pieni metsäkaistale. Olin jo kaipaillut soralla muutaman kerran, missä se paluureitti alkaa. Sitten ajattelin, se tulee kun tulee.

Reitti kulki läheltä taloa. Seuraavan mutkan jälkeen näin kyltin, jossa oli nuoli mutkalla, osoittamassa reitin uutta suuntaa. Näin myös miehen tulevan näkyviin. Lyhyen matkan kääntöpaikan kyltillä painoin toisen väliajan. 5259m/8624m, 4.15min/km

Taas metsäpolkuja pitkin, sama reitti kuin tullessa. Soratielle tullessa näin pari kuntoilijaa. Samalla takaa alkoi kuulua juoksun ääniä. 1 juoksija meni helposti ohi. Myöhemmin vielä toinen tuli rinnalle. Juoksimme rinta rinnan. Ennen maantie ylitystä hän kiristi sen verran, että pääsi lopun kapealle polulle minua ennen. Minulla ei ollut kovaa halua yrittää kiristää. Lopun soratielle tullessa hän kiristi vielä lisää. Näin minut ensiksi ohittaneen tulevan maaliin. Ei saanut kovin paljon eroa loppujen lopuksi, vaikka meni aikaisemmin heittämällä ohi. 2. toinen minut ohittanut tuli maaliin ja minä 20 metriä jäljessä. Väliaika. 2981m/11605m . 4.14 min/km.

Takanani maaliin tulivat MH M40, voitti Taaborissa. KP M50, voitti talvella Aktia-cupissa joka kerta.

Tämä oli huonokuntoisin reitti, jossa olen juossut. Kostea ilma vielä pahensi juoksualustaa. Syketiedot

Huolto: Maalissa, melkein kuumaa mehua, toinen mukillinen oli selvästi haaleampaa.

Pieni pukuhuone. Kuuma sauna. Pari suihkua.

Matka 11.6km (vs 12km), Polar sensor mittaama , aika 48.15 (km aika 4.09min ), sijoitus M40 6/9 Tulokset

Ennen palkintojenjakoa. Ville sanoi muutaman sanan. Tämä oli viimeinen Villen hölkkä. Maksut liitolle (400€), tästä vuodesta lähtien on liian suuri. Pienelle joukolle ei kannata kisoja pitää, koska siitä tulee vain tappiota.

Kaikille: mitali, edestä. Tummassa mitalissa kuvattuna Kisatupa. Järjestävän seuran nimi (Jokelan Kisa) ja hölkän nimi. Halkaisija 51mm.

Osallistumismaksu 7€. Matkat 2*5.20€. Juna 2*6.40€.

Matkat kuljin, linja-auto, Söderkulla – Helsinki. R- Juna Helsinki- Jokela. Palatessa toisinpäin.

Kotoa lähdin 11.20 vuorolla, Helsingissä vähän yli 12. En ollut muistanut katsoa, miltä laiturilta R- juna lähtee. Onneksi osaan nykyään jo lukea asemilla olevia pian lähtevien junien taulua. Siitä selvisi, että laituri oli 6. Jäi vielä pari minuuttia ylimääräistä aikaa.

Olin jäämässä pois Keravan jälkeen, R- juna pysähtyy vain muutamilla asemilla. Välikössä, kuulin kuulutuksen, seuraavaksi Järvenpää. Aivot löi tyhjää. Huomasin, sitten toisen vaunun katonrajassa reittikartan. Palasin ´omaan´ osastoon ja katsoin asemien järjestyksen. Jokela oli vasta seuraava pysähtymisasema.

Perillä kävelin Jokelan asemalta Kisan majalle Ridasjärventien kautta, n 2.5km. Paluumatkalla osasin siirtyä majan toisella puollella kulkevalle valaistulle kuntopolulle. Tämä ´reitti´ ei näy Kaupunki-info kartassa (Järvenpää, Kerava, Sipoo, Tuusula), joka oli mukana. Olisin ehkä yrittänyt jo menomatkalla suunnistaa tätä reittiä. (kartta.kuuma.fi sivulla polku näkyy.)

Kuntorataa pitkin kävellen pääsin Alhoon. Alhossa siirryin pyörätielle, joka jatkui myöhemmin sivutienä Keskustielle asti. Keskustietä pitkin asemalle. Luulin junan menneen vähän aikaisemmin. Omissa papereissa lähtöaikoja oli 12 ja 48 minuuttia yli tasan. Olin asemalla 16.50. Matkalla olin päättänyt, etten yritä juosta ehtiäkseni junaan. Asemalla huomasin seuraavan juna lähtevän 17.10, oikeasti 17.13. Katsoin nyt illalla aikatauluja uudestaan VR sivuilta ja tajusin merkinneeni omiin papereihini väärät ajat. Papereihin olin laittanut saapumisajat Helsinkiin, vaikka olisi pitänyt katsoa kohdasta, lähtee Jokelasta. H- juna puolelta, R- juna 10 minuuttia yli.

Takaisin Söderkullaan pääsin 10 minuutin odottelun jälkeen linja-autoasemalta. 18.10 lähtevään vuoroon. Ei tullut niin pitkä päivä kuin olin ennakkoon pelännyt.

--

9) XXXII Hitå hölkkä, Sipoo , Gumbostrand, Hedåsen. Su 21.5
Sää. Pilvinen. Juoksun alussa aurinko alkoi pilkistämään pilvien raosta. Lämpötila n. 13. Tuulista paikoin.

Reitti, asfalttia, soratietä, pieni pätkä polkua, kallion päällä.

Verryttelyssä ei tuntunut lainkaan eilinen kilpailu. Juoksu ei ollut tietenkään lennokasta, mutta levänneenäkin tuntemukset voivat vaihdella paljonkin. Tavoitteeni oli parantaa viimevuotista aikaa. Kisapaikalla käytiin vähän spekulaatiota MH kanssa (ei juossut tänään). Ketä tulee M40 sarjaan mukaan. Tunnettuja nopeampia oli 3. Tosin näillä nopeuksilla, helposti löytyy paljon ennestään tuntemattomia, nopeampia.

Tiesin matkan olevan raskas. En tiennyt miten eilen juostu kilpailu vaikuttaisi, joten ajattelin juosta rauhallisen kovaa.

Lähdössä en yrittänyt tunkea eturiviin. Eturivissä oli jopa muutama pikkulapsi. Laukauksen jälkeen monella oli kiire. Lyhyellä sorapätkällä myös MY_3 AL meni ohi. Kun käännyttiin asfaltille kärkeen alkoi muodostua kärkijuoksijoista yhtenäinen lauma. NY_1 juoksi takimmaisena. Juoksin tämän lauman perässä, jonkin verran jääneenä. Ihmettelin kun AL ei näkynyt. Hän tuli vähän myöhemmin ohi. Kärjessä juoksijat menivät edelleen yhtenä laumana, melkein 4 rinnakkain. 1km kyltti vs Polar, 3.39, 3.55

Jälkikäteen minulle kerrottua. Kärkiporukassa alkoi rakoa tulla vasta pahimman hiekkanousun jälkeen, kun joku nykäisi.

Välillä juoksin AL rinnalle, mutta hän aina kiristi hieman. Itse yritin edetä tasaisella vauhdilla. 2km meni ohi huomaamatta. Rannassa tuntui vastatuuli. Mutta en kuitenkaan hakenut takaa tuulensuojaa. Alkoi soratie. Saavutimme yhden kärkijoukosta pudonneen, nr6. Menimme ohi. oli pientä mäkeä. 3km 7.58/2=3.59, 4.02.

Tuli alkumatkan pahin nousu. Pääsin AL ohi mäessä. Mäen päällä hän oli jäänyt selvästi jälkeen, mutta kuulin juoksuaskelten äänen. Kaikki kärkijuoksijat olivat kadonneet näkyvistä. Siitä lähtien yritin edetä vain omaa tahtia. Välillä ehkä vähän kuulostellen lähestyykö takaa juoksuaskelten ääni. Mutkaa ja mäennyppylöitä riitti jatkuvasti. 4km 4.07, 4.23.

Vauhti pysyi vähän tavoitevauhtia parempana. Viiden km tiesin olevan paikassa, missä rakennuksia on lähellä tietä. 5km 4.22, 4.15. Huono väliaika. Kokonaisaika 20.06. Matkalla katsoin väliajaksi 20.12. Kuitenkin huonommin kuin vuosi sitten. Menin ohi naisjuoksijasta, joka oli lähtenyt matkaan aikaisemmin. 6km 4.07, 4.16. Takaa kuului koko juoksun ääniä. Yritin edetä vain omaa tahtia.

Moottoritien sillan alkupäässä 7km 4.07, 4.08. Parisataa metriä juomapaikalle. Otin pöydältä mehumukin, joka oli lähes täynnä. Join sen pois. Luulin takaa jonkun lähestyvän. Epäilin takantulevan juosseen ohi juomatta. Toivoin, että mehu alkaisi vaikuttaa piristävästi. En tosin ollut väsynyt. Juoksin kaikki mutkat suoriksi, kuten jo alkumatkalla. 8km 4.07, 4.08. Alkoi öljysoratie.

Reitti ylitti Vanhan Porvoontien (tie 170). Takaa kuului edelleen, joku juoksija tulevan lähellä. Meno ei ollut oikein kevyttä. Olin ajanut pyörällä tätä samaa reittiä mennessäni kisapaikalle. Silloin ajattelin, hyvä, että on myötätuuli. Juostessa kuitenkin tuntui tuulevan vastaan. 9km 4.09, 4.06. Vähän tämän jälkeen alkoi pitkä ylämäki.

Talvella tämä osa reitistä kuuluu normaaliin harjoitusreittiin, joten mäki oli tuttu. Monet muut sanovat, että mäki vain jatkuu ja jatkuu. Juoksin mäkeä ylös. Yleensä minun kanssa tasaväkiset juoksijat, jäävät aina minulle ylämäissä. Heti mäen päällä yritin vähän kiristää. Pian tuli 10km 4.27, 4.21 . Väliaika 41.01 minuuttia. Takaa ei kuulunut enää juoksun ääniä. Moottoritien yli.

Satakunta metriä eteenpäin. Jyrkkä käännös yli Porvoontien Ahtelantielle. Vilkaisin samalla, missä tulee seuraava juoksija. Rakoa oli paljon. Arvioin noin 100 metriä. En ole varma oliko meidän kahden välissä yhtään juoksijaa. Olin kuitenkin helpottunut. Saavutin pari kävelijää. Olin myös ohittanut (ohitin) myös yhden muun kävelijän. 11km 4.01, 4.06.

12km 3.53, 4.16. Voi sanoa, että matkan teko alkoi jo painamaan. Lopussa oli vielä mäki ja asfaltille tullessa vielä lisää loivaa nousua. Lopuksi sora/hiekkatietä pihaan ja maaliin. (3.09) 4.28

Polar näytti matkaksi 12433 metriä. 2 sekuntia huonompi aika kuin viime vuonna. En tiedä olisiko kelloa loppumatkasta vilkuilemalla pystynyt tekemään uuden ennätyksen. Nytkään en yrittänyt turhia hidastella. Kokonaisrasitus ei kasvanut kovin korkeaksi, koska pääsin yksin juoksemaan omaan tahtiin. Keskisyke ei noussut kovin korkeaksi. Syketiedot

Huolto: Mehu/vesi, moottoritien ylityksen jälkeen. Maalissa mehu/vesi.

Pieni pukuhuone. 2(3?) suihkua. Pieni sauna lämmitettynä. Rohkeasti yksi nainen (MY_2) tuli lauteille miesten viereen.

Matka 12.5km , aika 52.04 (km aika 4.10min ), sijoitus M40 4/6. Tulokset, Tulokset

Kaikille: Vaalean ruskea, kuusikulmainen mitali edestä, takaa,+ kaulahihna, kelta-sininen. Ruskeassa mitalissa kuvattuna Hedåsenin rakennus. Järjestävän yhdistyksen nimi (Vesterskog H.F). Juoksun nimi. Takana 2006. Koko 49mm. Kaulanauhan ripustus lenkki on ollut liian paksu?. Mitalin reikää on takapuolelta kaiverrettu.

4. sijasta sain, Marli Vital vadelma-mansikka juomaa 1 litran purkin.

Osallistumismaksu JK 8€.

--

10) Iso-Hollon juoksut, Kerava , Kalevan Urheilupuisto. Su 28.5

Sää. Puolipilvistä. Lämpötila n. 16.

Reitti, 400 metrin rataa ympäri 25 kertaa.

Olin ilmoittautunut kuntosarjaan, ettei tarvitse juosta huomattavasti nopeampien kanssa, jotka menee kierroksilla ohi. Mutta, kaikki 10km juoksijat lähtivät yhtä aikaa.

Alkuperäinen aikatavoitteeni oli alittaa 40 minuuttia. Viime viikolla oli kurkussa köhää ja välillä nenä vuosi tai oli tukossa. Kurkku ei ole tänäänkään täydellisesti parantunut. Viikolla tein kuitenkin normaalit kevyet harjoitukset.

Olin paikalla reilusti etuajassa. Tosin kisat oli alkaneet muilla lajeilla, joten niitä pystyi halutessaan seuraamaan. Osallistujia oli tosin vähän. Katsojia reilusti enemmän. Monessa lajissa kilpaili yhtä aikaa miehet ja naiset ja eri sarjoihin kuuluvia nuoria. Esim pituushyppy ja aitajuoksut.

Jäähallilta oli varattu miehille ja naisille pukuhuone. Pukuhuoneessa, epäilin aluksi voiko sinne jättää reppuaan. Mennessäni sinne, joku nukkui siellä makuupussissa. Vaihdon juoksuasun alle. Päälle jätin myös takin ja housut.

Lähdin verryttelemään jäähallin vieressä kulkevalle ´pururadalle´. Heti muutamien juoksuaskelien jälkeen, tuli kevyt pistos kahteen kohtaan. Vasemmalle puolelle, alamahaan ja ylämahaan. Pystyin kuitenkin juoksemaan normaalia verryttelyä. Aika ikävältä kuitenkin tuntui. Tein pienen lenkin. Vähän myöhemmin toisen. Kävin riisumassa pitkät housut pois. Kävin katsomassa muiden suorituksia katsomosta. Olin katsonut myös asuntovaunun ilmoituksesta 10km juoksun alkavan 16.10.

Jonkun aikaa istuttuani. kävin heittämässä vielä pienen verryttelyn. Pistoksia ei enää tuntunut, mutta sykkeet tuntuivat nousevan helposti. Olin vähän toiveikkaampi juoksun suhteen.

Olin ennakkoon laskenut 4min/km vauhdiksi, 1.36min/400 metrin kierros.

Yritin lähtöpaikalla katsella kuntosarjalaisia, mutta kaikki näyttivät enemmän tai vähemmän juoksijoilta.

16 juoksijaa lähti matkaan. Yritin lähteä rauhallisesti. Luulen vain 1-2 juoksijan jääneen taakse.

Heti ensimmäisellä suoralla tuntui kova tuuli. samoin taas maalisuoralla. Myöhemmin en enää ajatellut tuulta. Tottuiko siihen vai loppuiko se?. 1. kierros 1.26. Liian kovaa. Matkan teko tuntui heti alusta lähtien raskaalta. Sitten 1.32 ja 1.32.

Kaikki olivat vielä samalla kierroksella. Neljännellä kierroksella porukkaa alkoi mennä ohi. 4 kierros, 1.34.

Alkukierroksilla joku lopetti juoksun ja istahti väsyneenä radalle.

Juoksu tuntui kauhean raskaalta, otin väliaikoja, 1.35, 1.34, 1.36, 1.35. Maalin kohdalla aina sanottiin, montako kierrosta on jäljellä.

Ehkä jossain kierroksella 11, minut ohitti myös koko alkumatkan vähän perässäni juossut. Teki eroa vähitellen. Maalissa eroa oli vähän yli 100 metriä.

Matkalla luulen ohittaneeni yhden juoksijan. Nopeammat ohittivat monilla kierroksilla. Nainenkin yhden kerran.

Ajat alkoivat heikkenemään. En ottanut väliaikaa, joka kierrokselle. Ajat 4.52/3=1.37, sitten 1.39 ja 1.38.

3.16/2= 1.38. ja 1.38 . Tänne asti 6.8km (17 kierrosta) , aika 27.05, 3.59min/km.

Loppumatkalle otin vain yhden väliajan. 13.17/8=1.40. 3.2km, vain 4.09min/km.

Yritin juosta koko matkan parasta mahdollista vauhtia, mutta parempaa aikaa ei irronnut. Maalisuoralla tosin sain pientä kiriä. Minun jälkeen tuli 1 juoksija maaliin.

Sykkeissä vuoden kovin ka. 177. Syketiedot. Matkan mittaus näytti tasaiselle reitille liikaa. Ensimmäinen kierros oli sensorin mukaan alle 400m ja muut noin 10metriä yli. Painoin väliajan suunnilleen samassa paikassa maalin jälkeen. Juoksin silloin tällöin vähän ulompana, silloin kun kuulin jonkun tulevan takaa ohi.

Matka 10km , aika 40.23.11 (km aika 4.02min ), sijoitus K 3/4. Tulokset Tulokset

Ei tullut 40 min alitusta, mutta uusi ennätys sentään. Vanha ennätys oli viime marraskuun Aktia-cupista. Veikö sitten viikon köhät vähän vauhtia.

Osallistumismaksu ennakkoon 5€. Matkat 2*5.20€. Juna 2*5.10€.

Huolto: omat juomat. Pukuhuone, jäähallilla . Pari suihkua.

Matkat kuljin linja-autolla, Söderkulla- Helsinki. H- Juna Helsinki- Kerava.

Tiedän, että joidenkin asemien alikulkutunneleissa laitureille menevien reittien varrella, näkee hyvin kaikki lähtevät junat, ruudulta. Nyt vain oletin, että juna Helsinkiin lähtee laiturilta 1. Keravan aseman ulkopuolella oli valotaulu, jossa oli 17.49 Helsinkiin. Istuin penkille. Näin junan seisovan ulommalla laiturilla. En ollut ottanut ennakkoon selvää paluu aikatauluista. Sitten kuulin kuulutuksen – K-juna Helsinkiin, lähtee laiturilta 5. Tuli vähän kiire, mutta ehdin. Lähti n.17.35.

Linja-autolla söderkullaan.

--

11) XXXI Susihölkkä, Sipoo , Nikkilä, Keskusurheilukenttä. Su 4.6

Sää aurinkoinen. n.+16.

Reitti, asfalttia, pätkä soratietä kentälle tullessa.

Verryttely oli mitäänsanomatonta. Kävin juokseman reitin hiekka/soratien pätkän, kävellen takaisin. Myöhemmin vielä vajaa kierros kentällä. Olin tosin pyörällä ajaessa tehnyt vähän yli ½-tunnin ajon.

Selkeä tavoite oli 1 ½ tunnin alitus. Ennakkoon paikalla, joku kertoi, että kääntöpaikka on tänä vuonna kauempana kuin viime vuonna.

Tarkoitus oli lähteä hitaasti liikkeelle. Yleensä alkuvauhti on monesti alkukilometreille alle 4min/km, joka on aivan liian kova vauhti meikäläiselle.

Lähtö urheilukentältä. Pääsin melko eteen vaikka eteen tunkenut. Lähtö tapahtui, kun isosta sähköisestä ajanottolaitteesta, lähettäjä painoi ajanoton päälle.

Vajaa kierros kentällä ja rakennusten vierestä kenttää kiertävälle hiekkatielle. Kentän jälkeen on pitkä loiva nousu. Tänä vuonna juoksijat menivät sievästi kevyenliikenteen väylää koko alkumatkan. Mäessä oli vielä porukassa juoksemista. Ohitin tässä nousussa myös nopeimman lapsen. Risteyksen jälkeen pääsin M21_1_4 (AL) kantaan ja menin melkein heti ohi.

1km 4.05. Viime viikon ratajuoksussa huomasin Polar sensorin mittaavan ensimmäisen välin lyhyeksi, kun lähtee 0-vauhdista liikkeelle. Myös tässä juoksussa ensimmäinen km oli sensorin mukaan selkeästi alimittainen.

Muu porukka oli karussa. Lähimpänä edelläni juoksi M49_5. Alamäki kirkon vierestä, kohti öljytietä. Hämmästelin muutamien tuttujen alkuvauhtia. 2km 3.58. Öljytiellä tuntui kova vastatuuli. Tuli mieleen, että taas joutuu juoksemaan yksin. Edellä menevät näyttivät juoksevan jonossa. Ei mitään laumajuoksua. Ylämäki. 3km 4.13. Mäen päällä, 4km 4.19.

Vähän myöhemmin reitti siirtyi toiselle tielle. Öljytien vieressä kulkevalle. Tämä tie on vanha ja kulunut tiessä on myös reilut kallistukset. Minun mielestäni tätä kohtaa reitistä ei ole mukava juosta. 5km 4.07. Vastaantulijoita alkoi ilmestyä. Yksi, toinen, sitten taisi tulla pieni lauma. Yritin katsoa, näkyykö pieniä numeroita. Olin näkevinäni numero 12 tulevan vastaan. Muilla vastaantulijoilla oli isot numerot.

Muovitötterön kierto ja paluumatkalle. Juomapöydältä laihaa mehua pienissä mukeissa. Join yhden mukillisen. Vastaan tulivat lähes heti AL ja 2 naista. 6km 4.13. Oli mukavampi juosta, kun kaikki kilometrin oli merkitty. Tosin heti 7km tolppa meni ohi. Takaa kuului välillä lähestyvien juoksuaskelien ääniä. Toi vähän lisäpaineita juoksuun. 8km 8.10/2km.

´Sairaalan´ risteystä lähestyessä, mäki. Tuntui vähän raskaalta. 9km 4.14. Takaa kuului, joku tulevan. Soratiellä kääntyessä vastaan iski raju vastatuuli. Kentän lähellä 10km 4.09. Aika 41.27. Kentälle tullessa huomasin, takanani lähimpänä juoksevan naisen. Maalisuoralla N_2 otti loppukirin. Sai loppuajan 43.22. Lähes samoihin aikoihin lähdin itse toiselle kierrokselle. En muistanut ottaa väliaikaa.

En tiedä miksen huomannut kaarteessa olevaa toista juomapistettä. Näin sen vasta maaliintulon jälkeen. Jatkoin juoksua ja toivoin juomapisteen olevan myöhemmin. Ei ollut. Tajusin, on vain juostava ilman juomaa. Olen tottunut juomaan kisoissa aina kun on tarjolla.

Yritin juosta loivan ylämäen rauhallisesti. Seuraava km laskemalla, 4.19. Yritin mutkissa vilkuilla kuinka kaukana muut tulevat. Alamäki km hitaasti 4.12. Oli pettynyt. En nähnyt edelläni yhtään juoksijaa. Seuraava ylämäkiosuus Öljytiellä. Tosi hitaat kilometrit 4.25 ja 4.30. Ihmettelin, eikö kukaan saa kiinni, vaikka vauhdit tippuu noin paljon.

Sitten öljysoratielle. Vähän nopeampi km 4.13. Sain kuntoilijan kiinni, juoksi ilman aikaa. Vastaan tuli myös Hölkkä_25 ja 26. Näin myös yhden vastaan tulevan juoksijan, voitti tämän kisan. Ehkä vähän jännäsin tuleeko muita ennen kääntöpaikkaa. Kääntöpaikan jälkeen otin 2 mukia juomaa. Näin minua lähimpänä tulevan numero 28 (JL). Vähän myöhemmin tuli AL vastaan. AL sanoi – Varo, kaveri tulee lujaa. Km 4.20

En tiedä, piristikö juoma vai oliko alkuvauhti ollut sopivan hidasta, että sain vielä tsemppiä vähän päälle. km 4.14 ja 4.11. Juoksin Nikkiläntietä. Parina edellisenä vuonna nämä välit olivat tuntuneet todella pitkiltä. Nyt joka km oli merkitty, joten oli hyvin perillä, missä kohtaa oli menossa.

Viimeisessä mäessä ennen Uudensillantielle kääntymistä, yritin vielä laittaa pökköä pesään. Risteyksessä vilkaisin taakseni. JL tuli huomattavan kaukana. n. 100 metrin päässä. Olin helpottunut. km 4.16. Loppuun vielä kiriä. Soratiellä taas raju vastatuuli. Sain kiinni hölkkääjät numeroilla, nämä tulivat silloin aikaisemmin vastaan ja pari muuta kävelijää. Km 4.08.

Kentän vierustaa kiertävälle tielle kääntyessä taisin vilkaista vielä, kuinka kaukana JL tulee. Kentälle tullessa enää kehitellyt kiriä. Tiesin, ettei kaveri tule ohi. Maaliin tullessa oli lyhyen matkan palkintojen jako meneillään. Juoksin maalilinjan yli ja kysyin vieläkö juostaan. Kaarteessa oli mm M50_2 KS, joka nosti kättä pystyyn merkiksi, ettei tarvitse juosta enää. Joskus on juostu kentällä vielä kierros ennen maaliintuloa.

Seuraavan maaliintulijan kuuluttuja jo huomasi. Kävin kysymässä järjestäjiltä, oliko minulle otettu aikaa. Oli otettu. Tämä JL muuten meni viime vuonna minusta helposti ohi lopussa. Silloin ihmettelin mistä hän ilmestyi. Olimme silloin peräkkäisillä sijoilla, kuten tänäkin vuonna. Tänä vuonna minä oli kuitenkin edellä.

Juoksin 1. kierroksen ´tarkoituksella´ hitaasti. Siitä huolimatta, vauhti toisella kierroksella hidastui yllättävän paljon. Juoksu oli melko tahmeaa koko ajan. Kuitenkaan juostessa ei tullut tunnetta, milloin se maali oikein tulee.

Kävin suihkussa. Ulos tullessa huomasin suurimman osan porukasta lähteneen. Paikalla oli vain pitkän matkan juosseita, yms. Osa juoksijoista oli tietenkin vielä matkalla.

Polar mittasi matkaksi vähän yli 20.9km. Lopussa maalin kohdalla painoin väliajan, kun en ollut varma maaliin tulosta. Pysäytin ajanoton vähän myöhemmin. Siinä ajassa sensor oli laskenut matkaa lisää 40 metriä. Graafiin tuli sen takia pyöristettynä 21km, matkan pituudeksi. En tiedä, kuinka tarkasti, matka oli mitattu. Matkalla huomasin ainakin joidenkin km tolppien kohdalla maantiessä punaisen maalijäljen.

Jaloissa Nike Zoom Elite + Polarin matkanmittaussensori. Sykevyö tippui matkalla alas. ´Syketiedot´

Huolto: Matkalla , juomapisteet, kääntöpaikan lähellä ja toinen kentällä.

maalissa: mehu, Iso pukuhuone , 5? suihkua .

Matka (21.1 km, aika 1.28.12 ,km aika 4min 12s ), sijoitus M 2/14 Tulokset

Kaikille: , mitali edestä, takaa. Keltaisen ruskeassa mitalissa kuvattuna, suden tassu, Paikkojen Nickby, Hertsby, Borbgby ja Andersböle sijainnit. Järjestävän yhdistyksen nimi. Sipoon Zemppi, Sibbo. Ja juoksun nimi kahdella kotimaisella.

Kuluneessa taustassa, pyöreä laatta lisätty, siinä teksti, 2006. Halkaisija 50mm.

Palkinto_ pokaali, kilpi

Osallistumismaksu JK 8€.

Saavuin paikalle pyörällä 12km vajaa. Paluumatkalla, Söderkullan rastilaatikolla, matkan varrella. n12km.

--

12) XVII Halkian hölkkä, Pornainen, Halkian työväentalo, Su 11.6

Sää aurinkoinen 20+.

Reitti asfalttia ja soratietä. Melko tasainen.

Olin epävarma juoksusta. Viime viikolla, kun aloitin geokätköjen etsinnät, niin loppuviikon kevennetty harjoitus muuttui pyöräilyksi ja metsissä ja kallioilla kulkemiseksi. Odotukset eivät olleet, siksi korkealla.

Tulin linja-autolla Nikkilästä ja ehdin paikalle noin ½ tuntia ennen. Verryttelyn aikana ei tuntunut jäykältä eikä myöskään rennolta. Lämmin ilma tekee helposti olon veltoksi.

Yritin lähdössä ottaa paikan vähän taaempaa, mutta niin pienellä porukalla joutui melko eteen. Lähdön yritin ottaa hitaasti. Otin kiintopisteeksi AN, joka on monessa kisassa juossut lähes samoilla vauhdeilla kanssani.

Alku ei tuntunut helpolta, mutta tiedän, että monet revittävät alussa (liian) kovalla vauhdilla. Näin lyhyellä matkalla pitäisi tosin mennä jo alusta asti lujaa.

Juoksijat repesivät letkaksi. M55_3 AN ja toinen juoksivat ehkä noin 5 metriä edelläni. 1km väliaika 3.47 vs Polar 4.17, ehkä taas polar mittasi ensimmäisen vähän lyhyeksi, siksi noin huono aika.

Aloin vähitellen saavuttamaan kahta edellä menevää, muut tekivät sen sijaan lisää rakoa. 2km 3.59 vs 3.58. Sain kiinni AN ja MY_5. Vähän myöhemmin ohitin MY_5. AN ja minä teimme pientä rakoa juuri ohittamaani. 3km 3.53 vs 3.55.

Vähän kolmen km jälkeen käännyimme soratielle. Juoksu ei tuntunut rennolta. AN juoksi edellä ja minä kärppänä perässä. 4km 4.02 vs 4.06. Vauhti oli hidastunut, mutta ei ollut paukkuja vauhdin nostoon. Vähän ennen 5km kylttiä tuntui pientä pistoksen alkua. 5km 4.07 vs 411.

Pistoksen tunne meni ohi mutta alkoi taas lähellä seuraavaa kylttiä. 6km 4.01 vs 4.02. Olimme saaneet näkyviin nuoren pojan, Hölkkä_1. Saavutimme hänet vähitellen. Juoksimme peltojen välistä kohti rakennusta. Tiukka mutka vasempaan. Olin sisäkurvissa ja pääsin edelle. Vähän aikaa juoksimme kolme rinnakkain. Minusta tuntui, että pystyn lisäämään vauhtia. AN ja H_1 jäivät jonkin verran. 7km 3.58 vs 4.03.

Yritin puristaa vauhtia vielä hieman lisää. Lopussa kun aloimme lähestyä jo maalia. Takaani kuului voimistuvia juoksun ääniä. Yritin vielä loppukiriä sen minkä irtosi. Takana juosseet eivät saaneet kiinni.

Loppuaika oli melko heikko. 32 sekuntia heikompi viime vuoteen verrattuna. Ilma oli tosin lämmin ja liikuntapainotteinen viikko. (seli seli). Sijaa ei olisi pystynyt parantamaan edes nappijuoksulla, luulen.

En jäänyt palkintojen jakoon, oli ehdittävä linja-autoon. Vaikka tässä kilpailussa on vähän osanottajia, niin tulokset tulevat ´hitaasti´. Syy lienee se, että juoksijoille annetaan numerolapun siinä järjestyksessä kuin he ilmoittautuvat. Suurimmassa osassa kilpailuja, samassa sarjassa kilpailevilla on peräkkäiset numerot.

Jaloissa Nike Zoom Elite + matkanmittaussensori syketiedot.

Huolto: Maalissa mehu. Ei pukeutumistiloja tai suihkua. Ainoastaan pieni vessa.

Matka Polarin mukaan 7.4 km, (km aika 4min 6s ), 14.9 Km/h, sijoitus M35 4/6 Tulokset


Kaikille: mitali edestä takaa. Kirkkaassa mitalissa kuvattuna 2 juoksijaa sivulta. Juoksun nimi. Halkaisija 46mm. Mitali on samanlainen kuin viime vuonna.

Osallistumismaksu JK 8€, Matkat 2*4.80€.

Saavuin paikalle pyörällä Nikkilään 12 km, 45 minuuttia(?). Linja-autolla Halkiaan.
Palatessa linja-autolla Nikkilään. Pyörällä geokätköillä käyntejä.

--

13) XXVII Juhannushölkkä. Sipoo , Box, Skattåkersberg. Su 25.6
Sää pilvinen. Noin +21.
Reitti soratietä, metsäpolkua, pellon laitaa ja asfalttia.

Verryttely ei tuntunut erikoiselta. Ei kovin jäykkää, mutta ei irtonaistakaan. Ennen lähtöä tosin tuli veltto oli. Vähän säikähdin, mitenkähän tässä jaksaa.

Lähtöpaikan otin suosiolla vähän taaempaa. Lähdön jälkeen, tuli melkein heti liki pysähdys. Mies, joka oli ennen lähtöä seisonut juoksijoiden edellä. Oli kaatunut maahan ja suojasi kädellä kasvojaan. Kiersin tapahtumapaikan ojan puolelta ja jatkoin juoksua.

Juoksu ei tuntunut keveältä.

Peltoparkkipaikan jälkeen ohitin M40_1, Vähän mieliala kohosi. Taisin ohittaa vielä muita. Siirryimme toiselle tielle. Ennen seuraavaa pelto kohtaa, ohitin nuoren miehen, joka puuskutti jo tosi kovaa. Pellon vierus tiellä, huomasin yllätykseni, edellä juoksevan M40_4 CL. Tämä on Sipoon seudulla lähes suvereenisesti hallinnut M40 sarjaa. Nyt juoksussa oli mukana hieroja, jonka käsissä CL oli ennen lähtöä. CL meni kuitenkin vähitellen menojaan.

Ennen pellon loppumista sain kiinni myös M40_8 PS. PS juoksi susihölkässä ´hyvän´ ajan. Ajattelin, että tulee kova keskinäinen kisa. Pääsin kuitenkin helposti ohi. Mieliala kohosi hieman lisää. Eihän tässä ihan matelemalla edetä. Vähän myöhemmin sain näkyviin M50_1 SN. SN voitti vielä viime vuonna minut kaikissa juoksuissa.

Pääsin lähemmäksi SN vähitellen. Huomasin myös M40_5 MH juoksevan edellä. MH on monessa kisassa oltu peräkkäisillä sijoilla, tänä ja viime vuonna. Eli juoksussa olin päässyt kilpakumppaneitten vauhtiin. Ei huono. Menin heistä ohi vähän myöhemmin ja M_kunto_11.5_1. Yritin juosta rennosti, turhia repimättä. Sykegraafista kuitenkin näkee, että kovimmat sykkeet oli juoksun alussa. tyypillisesti yli 180.

En muista ohitinko muita ennen metsäosuutta. Metsässä juoksimme peräkkäin. Sain edelläni juoksevista kolmesta naisesta 2 kiinni, jotka ohitin metsäosuudella. Ensimmäisenä juosseen (naisten nopein) naisen kantaan pääsin ennen metsästä poistumista. Juomapaikalla en tänä vuonna ottanut mitään. Välillä nainen oli tehnyt vähän eroa, mutta yhdessä loivassa nousussa pääsin taas ihan liki. Nainen kiihdytti hieman tämän jälkeen. Minulla ei ollut niin kiire, matka oli vasta alussa.

Näin pikkutytön nousseen ´kalliolle´. Pikkupoika, oli numerolappu, juoksi reittiä vastasuuntaan ja lähti ilmeisesti pikkutytön luo. Menin silloin paikasta ohi. En tiedä, jäivätkö lapset matkalla, katsomaan maisemia. Vai oliko toinen harhautunut ja pikkupoika lähtenyt hakemaan.

4 + 6.5km ja 11.5km matkat erosivat eri reiteille pian tämän jälkeen. Pitkällä reitillä juoksimme läpi heinikon. Heinikkoon oli tallautunut kapea polku. Piti juosta varovaisesti, sitten oli saviosuus. Kuivana, vain hieman epätasainen. Takanani oli juossut, joku koko ajan. Maantielle käännyttäessä näin sen olevan MH. Otin väliajan. 21.04 (5.117P km 4.07). Vähän myöhemmin pitkä ylämäki.

Ylämäen jälkeen MH tuli melkein rinnalle. Palasi kuitenkin sitten taakseni. Pieni loivaa nousua ja alamäki. 5km kyltti, maaliin. Otin väliajan 26.48 (6.434P km 4.21) . Viime vuonna kyltti oli soratiellä. En osannut, siinä juostessa arvioida nopeutta. Käännyimme soratielle. MH meni ohi ja kiihdytti. Minulla meni melkein jauhot suuhun. Oli hetken vähän vaikeampaa. Varmaan ei juostu kovempaa, oli vain pieni kiihdytys. Eroa oli vajaa 10 metriä.

Tuli juomapaikka. Otin mehua pika pikaa. MH teki vähän eroa lisää. Yritin juosta rennon kovaa. MH ei kuitenkaan pystynyt tekemään eroa enempää. Sain siitä, ehkä vähän lisää juoksu intoa. Meidän edellämme meni juoksija, joka mielestäni juoksi jo vähän kumarassa. Aivan niin kuin oli väsynyt. Väliaika 31.06 (7.458P 4.12P), kellosta 4.18 väli.

Juoksu ei tuntunut niin raskaalta kuin joskus, kun on aivan kuitti. Edellä juoksevat toivat lisäpontta. MH saavutti koko ajan edellä juoksevaa. Ja minusta tuntui etten ainakaan jäänyt yhtään, jopa pääsin lähemmäksi ylämäissä. Väliaika 38.56 (9.295P 4.15), kellosta 7.50. Oli oikeastaan helpottavaa, aina nähdä matkan lyhenevän. Juoksu oli raskasta, mutta poikki en ollut.

MH oli ottanut edellä juosseen kiinni ja minä oli päässyt, ehkä noin viiden metrin päähän. Väliaika 43.09 (10.293P 4.13P) , kellosta 4.13. Siirryimme maantielle. MH otti ilmeisesti pitkää loppukiriä. Minä ohitin edellä juosseen ja yritin myös itse kiriä.

Takaisin soratielle. Väliaika 45.06 (10.775P 4.02P). Yritin kiriä parhaani mukaan. Vauhti ei kasvanut, eikä maitohapotkaan päässeet jylläämään.

Loppupätkällä vielä 2 ylämäkeä. Maali. 47.24 (11.296P km 4.26).

Aika parani 2 sekuntia, verrattuna viime vuoteen. Odotukset eivät ennen juoksua olleet korkealla. Parempi ajan parannus kuin huononnus.

Jaloissa Nike Zoom Elite + matkanmittaussensori syketiedot.

Huolto: Matkalla 2 juomapistettä. Maalissa: mehu. Pukuhuone verhoilla, saliin erotettu. Kylmä suihku, ulos viritetty .

Matka 11.5 km, aika 47.24 (km aika 4min 7s ), sijoitus M40 6/8 Tulokset

Matka 11.3P km, (km aika 4min 11s )

Kaikille: Ruskea laatta, koko 40*61mm, edestä takaa. Kuvattuna juhannusmaisema. Toisessa puolikossa, juoksijoita. Juoksun nimi, paikka. Järjestävän yhdistyksen nimi (VaHiSöS). Takana vuosi.

Kaikki Sipoon Ringin osakilpailun kiertäneet saivat lisäksi, ison mitalin.

Osallistumismaksu JK 8€.

Saavuin paikalle pyörällä 6km. Kisan jälkeen kävin Nikybyn geokätköllä. +20.5km.

--

14) 15. Paavo Nurmi maraton, Turku , Kaupunginteatteri, La 1.7
Sää aurinkoinen. Noin +25.
Reitti asfalttia vähän soratietä.

Numeroiden, chipin, t-paidan nouto ja tavaroiden säilytys oli Kaupunginteatterin viereisellä aukealla. Teltoissa.

Vaikka juoksijoita oli melko paljon, paikan edestä sai vaivatta. Itse otin paikan noin neljännestä rivistä. Sykkeet nousi jo ennen lähtöä melko korkealle. Oli jo yli 130. Normaalisti se on ennen lähtöä 100+.

Lähdön tapahduttua katselin, missä on 1.30 jänis. Jänis juoksi yllättävän kaukana. Vähitellen saavutin kuitenkin jäniksen ja menin jossain vaiheessa ohi. Juoksu ei tuntunut raskaalta ja hengitys kulki normaalisti. Sykegraafista kuitenkin huomaa, että korkeimmat sykkeet tuli taas kisan alkuun. Välille noin 1-4km. Näin ensimmäisen kyltin vasta kahden kilometrin kohdalla, sekin peittyi aina välillä, kun ihmiset seisoivat kadun varrella, kyltin edessä.

2km 7.42. Vähän liian lujaa, mutta juoksu kulki. Ensimmäisellä juomapaikalla otin urheilujuomaa. Yritin juoda vauhdissa. Sain suuhun vain vähän juomaa, suurin osa lensi naamalle. Alkumatkalla kaupungissa, samassa porukassa juoksi myös nopein nainen (N35_1). 3km 4.06.

4km 4.03. Mukavasti vielä kulki. Vauhti ei tuntunut liian kovalta. Sataman alue oli vähän synkempi. Siellä juoksureitit kulkivat vieri vieressä, meno ja paluumatkalla. 5km 4.15. Juomapisteellä otin juomaa rauhallisemmin. Muut tekivät lisää eroa minuun. Siirryimme sillan yli Ruissaloon. 6km 4.19. Pari viimeistä väliaikaa, meni jo huonon puolelle. Ruissalossa oli pientä ylä- ja alamäkeä mielestäni lähes jatkuvasti. Täällä pääsin ohi ainakin yhdestä väsähtäneestä ja minut ohitti 2-3 kolme juoksijaa.

7km 4.05. Moni teki eroa minuun. Minut ohitti myös tumma-asuinen. 8km 4.23. Taas oli ollut juomapiste. Otin juomaa, vettä heitin yläruumiin päälle. Meno ei ollut enää rentoa, mutta ei kovin rasittavaa. 9km 4.10. Pääsin tumma-asuisen edelle. Kääntöpaikka ja 10km 4.14, ajassa 41.18.

Paluumatkan alkaessa meno ei oikein maittanut. Varjokohdat välillä helpottivat, mutta auringonpaiste ei pahemmin uuvuttanut. 11km 4.12. Otin juomaa ja heitin vettä päälle. Tumma-asuinen tuli jälleen ohi ja teki eroa heti. Edellä näin vielä muita juoksijoita etenevän jonossa. 12km 4.17. Vauhti alkoi hidastua huolestuttavasti. Yritin edetä rennosti. 13km 4.17.

Tässä oli muistaakseni pitkä soratien pätkä. Ohitseni tuli vauhdilla M40_3. Yritin pysyä peesissä, onnistumatta. Luulin vauhdin jälleen parantuneen. Yllätys oli seuraava väliaika. 14km 4.24. Olipa hidas kilometri. Sillalle nousu ei ollut kepeää.

Taas juomapaikka. Otin juomaa ja muistaakseni heitin vettä itseni päälle. Juomapaikan jälkeen oli erittäin tiukka kurvi. Siirryimme satama-alueelle. Oikeaa jalkaa alkoi vetämään vähän kuin vinoon. 15km 4.16. Pian tuli taas juomapaikka, nyt join ´rauhassa´ juomaa ja heitin vettä jaloille. Pyrähdin juoksuun. Vasempaa pohjetta vihlaisi pahasti. Pohkeeseen jäi päälle melkein suonenveto. Koko ajan sai pelätä milloin pohje kramppaa kunnolla. Juoduin muuttamaan juoksua, töpöttelyksi. Yritin juosta suoraan ja loikkimatta.

Loppumatkan aikana näkyi paljon myös kympin kävelijöitä/juoksijoita, joita ohittelin.

16km 4.33. Karmean hidas vauhti. Matkaa maalin vielä pitkästi. Vielä sentään 1.30 jänis ei ollut saavuttanut. 17km 4.24. Mielessä kävi, jos joutuu kävelemään ja aika painuu 1.33 paikkeille. Kaikille olen uhonnut, että 1.30 pitäisi alittua, joka kerta nykyään. 18km 4.36.

Sitten 1.30 jänis meni ohi. En muista tarkkaa paikkaa. Jänis otti pikaisesti jotain juomaa viimeisellä (n.18km kohdalla) juomapaikalla ennen maalia. Itse en uskaltanut enää muuttaa juoksurytmiä. Pelkäsin, että jos kävelen välillä, niin juoksemaan lähtö on epävarmaa.

Loppumatkalla oli ihmisiä kannustamassa, mutta itse en pystynyt katselemaan maisemia. Yritin köpötellä eteenpäin. 19km 4.25. Jänis meni huolestuttavan kovaa. Harmitti kuitenkin juosta jäniksen takana. Ihmiset sanoivat, kadunvarrella mm. Jänis meni tuossa. Jäniksellä oli pallo ja isot irtokorvat pään päällä.

Yllätyksekseni sain musta-asuinen taas kiinni ja menin ohi. Muillakin oli siis vaikeaa. Minut oli loppumatkalla ohittanut muutama juoksija. 20km 4.24 ajassa 1.25.05. Näin vielä aikaa olevan vajaa 5 minuuttia ja matkaa maaliin kilsa ja risat. Tajusin jäniksen juoksevan ´vähän´ liian lujaa.

Aurajoen Sillan ylitys pelotti ennakkoon. Tiukat mutkat ja jos joutuu loikkimaan. Sillan ylitys onnistui pohkeen krampaamatta. Kuuluttaja kertoi ensimmäisen naisen tulevan maaliin.

Reitti eteni Aurajokivartta takaisinpäin risteykseen asti, josta käännös takaisin kohti maalia. Musta-asuinen oli piristynyt ja meni jälleen ohi. Otti kiriä ja minä jäin. Olin ennen juoksua käynyt verryttelemässä täällä, joten tiesin ennen ennen loppusuoraa oli pieni ylämäki ja ´tiukka´ mutka.

En uskaltanut vielä kiriä, vaan ajattelin katsoa miten mäki ja mutka menee. Yritin kuitenkin edetä turhia viivyttelemättä. Loppusuora alkoi. Otin loppukiriä, sen minkä pikkuaskelilla pystyi. Yhtä äkkiä edessäni oli lauma juoksijoita. He ottivat kuitenkin myös loppukirin, enkä saanut kiinni.

21km 4.18. Painoin vain väliajan. En katsonut aikaa. Yritin puristaa vielä maaliin kirien. Loppukirissä en pärjännyt kenellekään. Olin viimeinen. 3 juoksijaa voitti 2 sekunnilla. Oma aika niukasti alle 1.30. Olin viimeinen 1.30 alittaja. Maalin kello näytti vain maratonin juoksuaikaa, siitä ei voinut katsoa ajan kulumista maalin lähestyessä.

Pieni (1.30) tavoite tuli saavutettua, mutta toivoin parempaa aikaa. Tosin monella muulla loppu(tavoite)aika huononi suhteessa enemmän, luulen.

Jaloissa on tosin krampannut ennenkin. Keinukallion 18km, paljon ja Taaborissa n.21.1km, lopussa, jonkin verran. Krampit on niin harvinaisia, etten ennen kisaa ole ajatellut sellaisia edes tulevan. Pistos on tutumpi riesa.

Olin testannut Polar sensorin patterin kunnon edellisenä iltana. Jostain syystä sensori ei enää asettunut samalle kohdalle vaan jäi alemmaksi. Ajattelin kokeilla näin, enempää oikeaa kohtaa hakematta. Matkan mittaus meni ihan poskelleen. Syketiedot.

Huolto. Matkalla 6, vettä/urheilujuomaa. Maalissa samat. Juoksun jälkeen sai teltasta ruokalautasen. Sisältö, Voideltu leipä. 2 palaa tuorekurkkua, jokin vihreä ´lehtivihannes´, tomaatti, keltainen ja punainen paprika pala ja riisifrutti(?) purkki.

Suihkut läheisellä Paavo Nurmen kentällä. Tilaa oli.

Matka 21.1 km, aika 1.29.50 Brutto, Chip -2s (km aika 4min 15s ), sijoitus M40 8/118. Tulokset

Kaikille: mitali , punainen T-paita, numerolappu. Diplomi tuli postin mukana kotiin.

Osallistumismaksu JK 26€ ennakkoon Toukokuussa.

Saavuin paikalle MS (10km 24.) kyydissä.

---

15) 11. Porvoo maraton, Porvoo , Kokonniemen liikuntakeskus, La 5.8
Sää aurinkoinen. Noin +25.
Reitti asfalttia/öljysoraa. Kisa juostiin ajoradan oikeassa reunassa.

Saavuttuani paikalle, kisakansliassa oli pitkät jonot. Ajattelin, mitenkähän verryttelyn käy, kun jonottaa, ties kuinka kauan.

Kuulin yhden sanovan, toiselle; mennään vaihtamaan vaatteet. Kävin, sitten itsekin vaihtamassa juoksuvaatteet päälle. Kävin katsomassa, jonon tilannetta sen jälkeen. Kun jonoa oli vielä reilusti, kävin pienen verryttely lenkin.

Jonottaessa ei loppujen lopuksi mennyt kuin vajaa 10 minuuttia.

Aurinko porotti, pilvettömältä taivaalta. Lähtöpaikalla, pyörillä liikkuvat ryhmittyivät, ajoradalle. Monet juoksijat kävelytielle.

Muistissa oli Paavo Nurmen puolikkaalla tulleet pahat krampit. Sen takia, ajattelin lähteä rauhallisesti liikkeelle.

Lähtö ei tapahtunut ihan kellontarkasti, vaan odottelimme lähettäjää vähän aikaa.

Heti lähdön jälkeen, tuntui juoksussa jonkinlainen tukkoisuus. En ollut ollenkaan rentoa menoa. Yllättävää oli monen rullilla tms. vastaavilla liikkuvien vauhti. Monen ohittivat meitä juoksijoita, vasta kaukana lähtöpaikasta.

Juoksin kahden miehen ja naisten voittajan (SN) perässä alkumatkalla. 1km 4.04 (Suluissa Polar korjattu, 4.04, so. Polar sensor näytti liikaa matkaa. Tulee liian nopea keskivauhti. Korjattu lisäämällä aikaan 6 sekuntia). Siihen nähden miltä juoksu tuntui, väliaika oli ihan kelpo. Olisin ollut tyytyväinen tasaiseen 4.10 vauhtiin koko matkan. 2 km 4.03 (3.55).

Yksi miehistä oli välillä kiristänyt vauhtia, mutta myöhemmin saimme hänet kiinni ja menimme ohi. Myös toinen miehistä jäi minun aj SN jälkeen ja alkoivat jäädä vähitellen enemmän ja enemmän. 3km 4.10 (3.59).

Ensimmäisellä juomapaikalla otin vain hätäisesti vettä. SN sai vähän rakoa, jonka pystyin kuromaan kiinni. 4km 4.12 (4.09). Vauhti hidastui?.

Kääntöpaikan lähestyessä oli hieman ylämäkeä. 5km 4.11 (4.01). Paluumatkalle lähdettäessä vastaan iski kova vastatuuli. Tuli mieleen, mitenkähän tässä käy. Kilometritolpat oli maraton mukaan, joten seuraavasta tuli pitkä väli. (4.16). Tuntui raskaalta juosta vastatuulen.

Kaipailin juostessa jo seuraavaa juomapaikkaa. Se oli samalla kohdalla kuin tulomatkalla, mutta myös toisella puolella tietä. Join urheilujuomaa ja mukin vettä kaadoin päälle. Jäin SN jälkeen 10-15 metriä. Pari km oli mennyt aikaan 8.51 (4.17). Tuosta voi jo päätellä, vauhdin rajusti tipahtaneen.

Seuraava väli 4.24 (4.19). Ällistelin, miten vauhdit tippuu noin rajusti. SN teki lisää eroa vähitellen. Myös ½ maratonin kärkeä alkoi tulla vastaan. Kokonhallin risteyksestä toiselle kierrokselle. Juomapaikalla, join urheilujuomaa ja kaadoin mukillisen vettä päälle. SN oli tehnyt jo huomattavan eron. Taas oli juoksun väliajoissa pitempi väli, 7.29 (4.19).

Mieleen hiipi ajatus, mitä, jos tästä tulee ajallisesti surkea juoksu. Ihmettelin suuresti noita huonoja väliaikoja. Keskeyttäminen ei tullut kyseeseenkään, koska, jos leikin heittää pois, jos on vähän vaikeaa, sen tekee uudestaan herkemmin ja herkemmin. Mielessä kävi myös olisiko pitänyt jättää väliin edellisen päivän rapiat 40km pyörälenkki ja tuntien vaellus Sipoonkorvessa.

Taas pari väliä 8.49 (4.17). Meno oli takkuista. 4.28 ( 4.27). Tällä välillä oli varmaan juomapaikka, jossa tein samat rituaalit kuin aikaisemmilla paikoilla. Ennen kääntöpaikkaa pystyi ´kirimään´, joka vähän lohdutti, jos se tästä vielä lähtisi. 4.20 (4.12).

Paluumatkalle. Ja kova vastatuuli riesana. Yritin pistää tossua toisen eteen. Mitään kramppeja ei ollut eikä pistoksia tuntunut. Vauhti oli kateissa. Kääntöpaikan jälkeen, huomasin takanani yllätyksekseni seuraavana tulevan naisen ja vähän myöhemmin miehen. Heidän järjestys muuttui vielä loppumatkalla. Otin väliajan 1.46 (4.21).

Paluumatka tuntui pitkältä. Väli 4.32 (4.29). Mielessäni, kävi jo loppuaika 1.33.xx. Olin uhonnut, että nykyään 1.30 alle pitäisi mennä milloin vaan. Mutta, ei itku auta markkinoilla. Pakko vaan yrittää parhaansa. Pari väliä 9.04 (4.26).

Näillä paikkeilla tiesin matkaa maaliin olevan rapiat 2km. Kellosta näin ajan 1.20 ja risat. Miten tuo on mahdollista. Ilmeisesti matka on virallisesti mitattu, mutta km tolpat on siellä päin. Tiesin ajan perusteella olevan mahdollisuuksia lähelle 1.30 aikaa.

Yritin kiristää vauhtia, mutta ei irronnut. Meno oli tasaisen tahmeaa. Vielä huono väliaika ennen maalia 4.31 (4.32). Maalissa loppuajassa 1.30.17.

Olosuhteisiin nähden ei niin kovin huono tulos. Monet juoksijat jättivät leikin kesken. Keskisyke oli matala, vain 167.

Palkintojen jako oli aikataulun mukaan. 2 ½h lähdön jälkeen. Halukkaat sai mitalin noudettua jo aikaisemmin, muut sai sen palkintojen jaon yhteydessä kun tulokset kerrottiin.

Jaloissa Nike Zoom Elite + matkanmittaussensori . Syketiedot.

Huolto: Matkalle 5, mehu/urheilujuoma.

Maalissa: mehu/urheilujuoma. Lipukkeilla sai ruoan; leipä, juustoa, lihakeitto. Toiselle lipukkeella; kahvi ja pulla.

Pukuhuoneita oli useampia. Ilmeisesti kilpailijat käyttivät, mitä tahansa monista mahdollisista.

Matka 21.1 km, aika 1.30.17 (km aika 4min 16s ), sijoitus M 7/39. Tulokset.

Kaikille: Mitali.

Osallistumismaksu JK 20€ ennakkoon Heinäkuussa.

Tänne oli helppo tulla. Aamulla lähdin linja-autolla, 8.40, Söderkullasta. Kuljin Näsi/Tolkkisentien risteyksen pysäkille. 4.80€. Matka-aika vajaa 20min. Kävely n. 10min.

Paluu, kävely n. 2km, Edupolin risteykseen. Linja-auto 4.20€.

----

16) 76. Kaisaniemen Juoksu, Helsinki , Kaisaniemen, urheilukenttä , Su 10.9
Sää Aurinko paistoi. Paikoin hyvin tuulinen. Lämpöä noin 20.
Reitti kävelyteitä. ´asfalttia´, soraa/hiekkaa.

Verrytellessä tuntui kerrankin keveältä.

Ilma oli tuulinen. Toivoin alussa pääseväni peesaamaan. Ja ajattelin lähteä rauhallisesti.

Lähdön tapahduttua, kärki karkasi heti kauas. Alussa ohittelin vain lähinnä nuoria/lapsi juoksijoita ja pari naista. Näin reippaasti edelläni miesjuoksijoita.

Ensimmäinen kierros, 13.22, matka polarin 3.239km. Otin mehua.

Toinen kierros meni vain juostessa. Radan vartta takaisin juostessa sain näkyviin miehen. Vähän ravintolan jälkeen tämä mies lähti juoksemaan tietä pitkin, vaikka reitti siirtyi polulle. Luulin hänen keskeyttävän. Mies palasi kuitenkin reitille rautatieaseman ´kääntöpaikalla´. Liikenteenohjaajat ihmettelivät, - Mistä tuo tuli?. Mies jatkoi juoksua vähän edelläni.

Toinen kierros, 13.29 3.281km. Otin mehua. Pääsin miehen kantaa, kentän jälkeen. Radan varressa, pohjoiseen päin juostessa oli, joka kierroksella reilu vastatuuli. Tällä pätkällä, menin miehestä ohi. Tuntui, että hän juoksee vähän liian hitaasti, peesatakseni. Mies juoksi perässäni koko loppukierroksen. Nyt oikeaa reittiä.

Kolmas kierros. 13.38 3.333km. Otin mehua. Tämä takanani juossut ilmeisesti keskeytti, koska en kuullut hänestä, juomapaikan jälkeen. Jatkoin omaa juoksua. Edellä meneviä miesjuoksijoita en nähnyt, mutta tällä kierroksella, radan varressa, kärkijuoksijat tuli jo muistaakseni vastaan. Sain myös kiinni muutaman naisjuoksijan.

Neljäs kierros, 13.38 3.317km. Juoksu ei tuntunut raskaalta, toivoin eteneväni hyvää vauhtia. Mutta ilman lähellä olevia kanssakilpailijoita jäi kisatunnelma puuttumaan.

Viimeinen kierros, 13.29 3.313km. Otin mehua. Viimeiselle kierrokselle, yritin vielä parantaa vauhtia, mutta ajasta huomaa sen olleen tasapaksu. Vauhti jäi jostain syystä vähän hitaaksi. Luulin viime vuonna juosseeni ajan 1.08, mutta se olikin vähän alle 1.07. En tiedä olisiko, oikean ajan tietäminen, ennen kisaa tuonut, lisävauhtia kisaan.

Aika oli 42 sekuntia huonompi kuin viime vuonna. Nyt ei päässyt kilpailunomaiseen tunnelmaan. Nopeammat meni liian kaukana ja takaa ei tullut uhkaajia.

Sensorin matkanmittaus meni taas mönkään. Syketiedot.

Huolto: Joka kierroksen alussa ja maalissa: mehu .
Pukuhuoneet oli kentän laidalla, tosi vaatimattomat. Ei kunnollista suihkua, vain kylmää vettä.

Matka 15.9km. aika 1.07.39 , km aika 4min 15s , sijoitus M35 3/5 Tulokset

Kaikille: , mitali ruskea neliö 50*50mm, edestä. Mitalissa kuvattuna soihdunkantaja KT paidassa (Helsingin Kisa Toverit), perässään 2 muuta juoksijaa. Juoksun nimi.

T-paita. xxxx
Palkinto: Pyyhe , taisi kaikille palkintosijoille pääseille, olla sama, kahta eri väriä.

Osallistumismaksu ennakkoon JK 9, Matkat linja-auto 2*4.80€

Saavuin paikalle linja-autolla. Söderkulla Helsinki. Kävely Kaisaniemeen.
Kisan jälkeen kävelyä geokätköillä 20km.

----

17) Hamarin hölkkä, Porvoo , Hamarin urheilukenttä. , Su 25.9
Sää lämmin. Aurinko paistoi. Lämpöä noin 20
Reitti kuntopolkuja, alku- ja loppumatka urheilukentällä.

8.2 ja 6.2km juoksijat starttasivat ensin. Lapset myöhemmin.

Taas ajattelin lähteä hitaasti, vaikka oli lyhyt matka. Kentällä juostiin vajaa puolikas, sitten avonaisesta portista kenttää kiertävälle kuntopolulle.

Pääsin kärkinaisist ohi (MP, SN) heti seuraavassa nousussa. Ylämäen päällä oli jo ensimmäinen keskeyttäjä. Muutama mies juoksi myös tässä ´ryhmässä´. Ihmettelin mm. yhden tukevamman miehen menoa. Mies oli uhonnut pukuhuoneessa, tämän olevan niin nopea reitti, ettei matkaa ehdi juuri ajatella. Omasta mielestäni tämä on raskas reitti ja matkan mittaus heittää. Miehet juoksee alimatkan ja naiset ylipitkän matkan. On aivan selvää, että en voi tehdä suunnilleen samanvauhtisiin naiskärkijuoksijoihin verrattuna, 2km matkaerolla, vain n. 4 minuutin loppuaika eron. Eroa pitäisi olla noin 8 minuuttia.

Tämä uhoaja, puuskutti jo tosi raskaati. Väljässä ryhmässä juoksi mielestäni myös eläkeläisen näköinen ja pari muuta. Pääsin näistä miehistä ohi alamäen alkaessa. Matkaa edelläni meneviin oli kymmeniä metrejä. Taas jäin juoksemaan yksin, ilman apuja. Lisäksi takanani juoksevat, jäivät sen verran, että en kuullut heidän ääniä.

Vauhti tuntui reippaalta, mutta yllätyksekseni alun nousun jälkeen, oli paljon tasaisella reitillä juoksua. Ensimmäisen väliajan painoin lähellä risteystä, jossa reitti palasi toisesta suunnasta takaisin. (kokonniemen pururata) 3.47, 1.851, 7.01 vs viime vuonna

3.58min/km ja 1.781km, 7.05min.

Tällää reitillä oli tolppia 100 metrin välein. Pari nousua. Joissa sykettä sai ylös. Edellä meneviin oli matkaa jo varmaan 100 metriä. .Alamäki ja taas nousu. Tässä reitti tekee kierroksen. Yritin katsoa missä naiset tulee, mutta näin vain harvassa mies juoksijoita. en tiedä tuliko ketään takanani n. 50-200, etäisyydellä.

Ja heti perään pitkä, loiva nousu. Nousun jälkeen huomasin, että olin saavuttanut selvästi edelläni juoksevaa. Samalla muu porukka oli karannut niin kauas, etten nähnyt edellä enää muita. Nousujen alkaessa oli tuntunut, kuin pistos olisi tulollaan. Yritin rauhoitella tasaisella osuudella. Yritin pitää yllä vauhtia kuitenkin.

Matkan teko tuntui raskaalta. Tänä vuonna huomasin, reitin menevän ihan maauimalan vierestä. Viime vuonna taisin katsoa muualle. Muistin. vielä ennen kääntymistä paluureitille olevan vielä pahan nousun. Nousu ei ole monen mielestä paha, mutta väsyneenä, joka pitempi mäentöppyrä tuntuu.

Otin väliajan, 4.04, 3.846, total 22.42, 5.697.

Risteyksen jälkeen, pieni ylämäki. Juostiin pitkä pätkä melko tasaista. Pääsin tällä osuudella edellä juoksevan kantaan kiinni. Oli nuori poika. Reitit erosivat, juuri ennen kuin olisin ohittanut hänet. Olin ennakkoon halunnut väliajan tälle loppupätkälle, mutta muistin painaa, väliajan vasta parisataa metriä juostuani.

3.59 vauhti, 3.42 ja 0.928km, edellisestä.

Juoksin nyt ihan omassa rauhassa, meren rantaa. Tuntui erittäin raskaalta. Matka vain jatkui ja jatkui, merenrantaa pitkin. Lopulta oli käännös. Loivaa nousua, joka tuntui pahalta. Käännös oikeaan. Toivon näkeväni, koulun ja urheilukentän risteyksen, mutta näin vain melkein suoran tien jatkuvan eteenpäin. Samalla oli loivaa ylämäkeä. Sitten tuli viitta. 1km maaliin. Otin väliajan 4.14 vauhti, 0.652km. 2.46. Tuossa oli ehkä elämäni pisimmät minuutit.

Lopussa ei oikein rutista ollut. Loppu oli tuttua reittiä. Loppukiriä ei oikein irronnut. En pahemmin edes yrittänyt, voittaa vielä muutamia, sekunteja/sekunnin osia lopussa. 4.21 vauhti, 0.538, 2.20. Tätä väliajan ottoa enne muista, ennen kentän loppukierrosta kuitenkin.


Koko reitin keskivauhti oli 4.02, Polarin mittauksen mukaan.( järjestäjien 8.2, mukaan 3.50, en usko tuohon)

Jaloissa Nike Zoom Elite + Polarin matkanmittaussensori . syketiedot.

Huolto: mehu (tai vesi). Tämä oli Hamarin Elon 80 vuotisjuhla. Kentällä tarjottiin, kahvia, pullaa, makkaraa ja lapsille pieni karkkipussi.
Pukuhuoneet koululla. Tilaa oli. 4 Suihkua.

Matka järjestäjän mukaan 8,20km.
Matka Polarin mukaan 7.8km , aika 31.30 , km aika 4min 2s , sijoitus M35 5/6 Tulokset

Kaikille: , mitali edestä, takaa. Ruskeassa mitalissa kuvattuna juoksijoita sivulta. Järjestävän seuran nimi (Hamarin Elo). 1926. Takana keltaisessa ympyrässä vuosiluku 2005. Halkaisija 55mm.

Osallistumismaksu 8€ JK, Matkat linja-auto 4.20€. Yöllä paluu n. 9€, (yövuorolisä)

Saavuin paikalle linja-autolla. Söderkulla - Eestinmäki. Kävely Hamariin, vähän alle 3km.
Palatessa kävelyä geokätköillä, 41km. Sain kävelystä, rakot toiseen jalkapohjaan.

-----

18) XII Keinukallio-juoksu. Kerava, Keinukallio, La 30.9

Sää , Puolipilvistä. Lämpötila noin 11 C.
Reitti kuntopolkuja, vähän asfalttia.


Lapset juoksivat ensin 2km kokonaan ja sen jälkeen lähtivät 6km kierroksen kiertäjät.
Tänä vuonna oli mukana reitin alussa pieni nousu mäelle (=normaalireitti), joka oli viime vuonna huonon kunnon takia jätetty pois.

Tänä vuonna oli 3*6 (18km) matka jätetty pois. Liian vähäisen osallistujamäärän takia. Sarjajako ei suosinut minua. ´Kaikilla´ sama sarja, paitsi yli 50 vuotiaille oma. Siksi yritin vain tehdä nätin juoksun.

Alkumatka yhtenä laumana. Vaikka yrittää edetä rennosti, niin kuitenkin hirvittää, jos nuoria tyttöjä/naisia (ennestään tuntemattomia) juoksee edellä. Yleensä heidän edelle on päästävä. Naisten ykkösen tiesin olevan liian kovan, mutta naisten kakkosen vauhtia ajattelin seurata alkumatkasta (EM). EM on voittanut minut parissa/kolmessa viimeisessä kohtaamisessa, edellisenä talvena.

Reitti poikkesi viimevuotisesta. Viime vuonna juoksimme ladon kiertävää tietä mäkeä ylös. Tänä vuonna ennen latoa mäkeä ylös, vähän myöhemmin tien yli puurakenteista ´siltaa´ pitkin. Tässä kulkee varmaan talvella hiihtolatu. Näillä paikeilla juoksin EM kanssa lähes rinnakkain. Menin kuitenkin seuraavassa pitkässä loivassa nousussa ohi. Edelläni juoksi minulle ennestään tuntematon mies (HP M50_3).

Pääsin vähän myöhemin HP edelle. Olin ohittanut myös MMK. Edellä ei näkynyt muita juoksijoita. Kilometrejä ei oltu merkitty tänä vuonna, joten en osannut ottaa väliaikoja. Otin väliaikoja sieltä täältä. Loppumatkalla halusin vielä rauhoitelle ennen lopun rankoja nousuja. HP meni ohi ennen ylämäkiä. Kierroksen lähetessä loppuaa, myös hänen poikansa otti loppukirin ja meni minusta ohi. Heillä oli yksi kierros.

Väliajat 13.01 (4.10) 6.26 (3.59) 5.29 (3.56). Toiselle kierrokselle lähtiessä en muistanut ottaa väliaikaa. Lienee ollut noin 24.20. Ei kovin hyvin. Juomatarjoilua ei ollut tänä vuonna kierroksien välillä.

Sain juosta omassa rauhassa. Ihmettelin missä muut tulee. Tämä on raskas reitti. Onneksi välillä on helpompia osuuksia, joissa voi palautella.

Yritin edetä hyvää vauhtia, enkä yrittänyt vilkuilla mutkissa taakse. Takaa ei kuulunut myöskään juoksunääniä.

Asfaltilta siirryttäessä soralle, ennen lopun nousuja, vilkaisin sivulle. Huomasin MMK tulevan vajaan 50 metrin päässä. Loput rankat nousut yritin ´rennon kovaa´. Metsän jälkeen takaisin asfaltille, ennen kääntymistä loppusuoralle. Yritin heti metsän jälkeen kiristää vähän vauhtia, mutta MMK, tuli juoksuäänistä päätellen, koko aja lähemmäksi. Alikulkusillan jälkeen hän meni kovalla kirillä ohi.

Kuuluttuja kertoi kolmen juoksijan loppukiristä. Silloin tajusin, vielä, joku toinen tulee minun kannassani kiinni. Otin loppukirin ja kuulin välimatkan kasvavan takana tulevaan. Jäin 2s MMK:lle ja voitin lopulta 13 sekunnilla RNn.

Loput väliajat 4.47 (4.25) 8.27 (4.15) 3.35 (3.55) 5.50 (4.11) 2.03 (3.51).

Jaloissa Nike Zoom Elite + matkanmittaussensori syketiedot. Näytti huomattavan vähän matkaksi.

Huolto, maalissa: mehu , Keskikokoinen pukuhuone , 2 suihkua .

Matka 12 km (2*6km) , aika 49.38 (km aika 4min 8s ), sijoitus M 6/11 Tulokset tai Tulokset

Kaikille: , mitali edestä. Ruskeassa mitalissa, jokin rakennus. Teksti, Volmarin juoksut. Järjestävän seuran (Keravan Urheilijat) nimi lehvien ympäröimänä. Halkaisija 50mm.

Järjestäjillä ei ollut mitaleita, joten annoimme yhteystiedot, niiden jälkilähettämistä varten. Mitali tuli x.xx.xxxx

Osallistumismaksu JK 10€, Matkat linja-auto 3*5.20€. Juna 4.8€(?)

Käytin matkoihin, linja-autoa Söderkulla-Helsinki, Lähijuna K Helsinki-Savio. Loppumatka kävellen. Palatessa lähdin etsimään geokätköjä. Ensin keinukallio, Savio. Junalla Keravalle. Siitä pohjoisen metsiin. Pyöräkallio, Saksankallio, Tuomalansuo, Aleksis Kiven kuolinmökki. Rantatietä Tuusulan linja-autoasemalle. Sieltä Helsinkiin ja kotiin.

-----

19) Espoon Keskuspuistojuoksu. Espoo, Saarnilaakson koulu , Su 8.10 (Espoon karttapalvelu)
Sää , aluksi pilvistä. Kisan loppupuolella aurinko paistoi. Lämpötila noin 15 C.
Reitti kuntopolkuja, vähän asfalttia.

Niin kuin aina alkumatka laumassa. Monet lähtee niin kuin pikamatkalle, ja jo ennen kilometriä vauhti hiipuu. Nytkin alkumatkassa juoksin mm. muutaman pikkupojan jäljessä, mutta asfaltin jälkeen alkavan nousua ennen pääsin jo heistä edelle. Tässäkin juoksussa yritin tarkkailla muutamien kanssakilpailijoiden vauhtia ja peesata. Minulla ei ollut tarvetta yrittää ennätysaikaa.

Ryhmää veti M45_1 HP, perässä M55_1 AN ja minä (M35). Alkumatkalla, ihan kannassa tuli myös muita. Vähän edellämme juoksi M35_5 TS. Jo vajaassa kahdessa kilometrissä, joku juoksija oli luovuttanut ja käveli vastaan.

Menimme TS ohi 2-3 km paikeilla. Vauhti tuntui helpommalta kuin viimevuonna juostessa. Silloin oli koko alkumatkan kuin tuli hännän alla. HP veti edelleen 3 juoksijan ryhmää.

Juoksimme sitten samalla 3 hengen ryhmällä koko loppu matkan. Minulla ei ollut mitään vetohaluja vaan annoin HP ja AN mennä edellä. En yrittänyt edes juosta rinnalle, etteivät he ala kiristämään vauhtia.

Menimme ohi yhdestä naisjuoksijasta noin 5km kohdalla.

AN kiristi vauhtia viimeisessä metsänousussa ja pääsi meistä vähän karkuun. Jäin myös HPstä vähän jälkeen. Yritin toki itsekin kiristää vauhtia parhaani mukaan. Ohitimme vielä yhden naisen ennen koululle päin kääntymistä.

Aika oli huonompi kuin viime vuonna, mutta silloin alkuvahti oli mielestäni raju. Jouduin kävelemään silloin 1-2 ylämäkeä lopussa. Nyt ei saanut vauhtia päälle, mutta ei ollut myöskään pahaa väsymystä

Jaloissa Nike Zoom Elite + matkanmittaussensori syketiedot.

Huolto: maalissa, lämmin mehu , Keskikokoinen pukuhuone , 4 suihkua .

Matka 8 km , aika 33.44 (km aika 4min 12s ), sijoitus M35 4/8. Tulokset

Kaikille: , mitali, edestä. Ruskeassa mitalissa kuvattuna, Hirvi, taustalla metsä, 2006, Juoksun nimi. Toisella puolella, paikkakunta. Järjestävän seuran nimi, Tuomarilan urheilijat. Halkaisija 60mm.

Osallistumismaksu JK 12€, Matkat linja-auto 2*5€. Juna 3.6€(?)

Käytin matkoihin, linja-autoa Söderkulla-Helsinki, Lähijuna U Helsinki-Savio. Loppumatka kävellen.

Kisan jälkeen kävelyä geokätköillä Espoon suunnassa. Paluu Jorvista linja-autolla Helsingiin ja sitten Söderkullaan.

-----

20) Hassen Lokamaraton , Merihaan palloilutalo. La 14.10

Sää. +9.Puolipilvistä. Kova tuuli. Pientä vesisadetta

Näitä on vaikea muistaa jälkeenpäin.

Eripituisen matkan juoksijoilla on eri pituiset nollakierroksen ja porukka hajoaa heti alussa. Tuolla juostaan samaa reittiä ympäri koko ajan, joten ´kilpailijoita´ näkee koko ajan. Tosin numerolappuja ei ole joten voi vain arvata tai tuntea ketkä tuolla juoksee.

Yleensä ´kovat´ kympin juoksijat menevät kärkeen. Kympin juoksijat tekevät lisäksi lyhyen nollakierroksen. Merihaan kerrostalot ´ympäri´, so. parkkialueen läpi.

Me puolikkaan juoksijat seuraamme yleensä heti perässä, nopeimmat. Meitä oli kolmen poppoo. Minä, M55_1 AN, N_1 AK. Juoksin ensimmäisenä. Sillan alamäen jälkeen, pitää kääntyä jyrkästi vasempaan, mutta vedin mutkan suoraksi. Muut AN ja AK menivät oikeaa reittiä ja itsekin siirryin sille. Jäin heistä muutaman metrin jälkeen, jonka kurin pian kiinni.

AN veti jonoa tuon jälkeen. Yleensä olen juonut aina matkalla, kun juomaa on tarjolla. Täällä juomapaikan ohi juostaan 4 kertaa. Viime kerralla aina juomapaikalla jäin ANstä jälkeen ja oli kova homma ottaa taas hänet kiinni. Ja taas seuraavalla kierroksella sama juttu.

En muistanut ottaa väliaikoja ollenkaan, kun keskityin vain perässä pysymiseen. Otin juomaa ensimmäisen kerran 1 varsinaisen kierroksen jälkeen. Jäin taas jälkeen. Sen jälkeen en enää ottanut juomaa.

AN oli alkanut jäämään meistä jo alkumatkasta ja jäi koko ajan vähän lisää. Juoksimme AN kanssa kahdestaan pitkän matkaa,

An nykäisi sitten kolmannen kierroksen käännössä. En pystynyt vastaamaan. Hän teki eroa koko loppuajan ja hävisin lopulta yli minuutin.

Jaloissa Nike Zoom Elite + matkanmittaussensori, syketiedot.

Huolto: Palloiluhallin kohdalla, portaikon syvennyksessä . Mukeissa oli juomaa valmiina. Mehua, urheilujuomaa, (vettä?). Ohi mennessä, itsepalvelu.

Palloiluhallilla moniosainen pukuhuone. Pukuhuoneissa mahdollisuus lukolliseen kaappiin. Toimii 20 sentin kolikoilla. Pukuhuoneita käytti myös palloilutalon asiakkaat. 1 sauna lämmitettynä. Useita suihkuja.

Matka 21 , Polar sensor mittaama. Aika 1.27.22 (km aika 4.09min ), sijoitus 1/2 Tulokset Tulokset

Kaikille: mitali, edestä, takaa. Uusille osallistujille annettiin vanhempia mitaleja. Saamassani ruskeassa mitalissa kuvattuna Janne Holmen, EM 2002. Helsinki 18.2.2006. SH-06. Toisella puollella, aitta, ihmisiä. Teksti, Tervasaaren aitta, Hassen X maraton. Halkaisija 55mm. paksuus 7mm.
Palkinto: Pokaali. Pokaalin kilpi. Pokaalin korkeus vajaa 17 cm.

Osallistumismaksu JK 20€. Matkat 2*5.20€.

Matkat kuljin linja-autolla, Söderkulla- Junatie (Helsinki). Kisan jälkeen, etsin geokätköjä Helsingin keskustan alueelta. Illalla linja-autolla kotiin.

----

21) XXVIII Hirvihölkkä, Herttoniemen urheilukenttä , Helsinki, Su 29.10
Sää pilvinen . Lämpötila noin 0 C. Navakka tuuli.
Reitti hiekkatietä, pätkä kevyenliikenteen väylää .


Lähtö oli urheilukentän kulmalta, kiertäen sitten kentän kiertävää ´tietä´ . Mehupiste oli kentän toisella puolella.

Alussa on tietenkin ruuhkaa ja kaikilla kauhea kiire. Rivit harvenee, kun päästään kentän ohi, metsäteille. Nämä on yleensä ´hankalia´ juoksuja, kun toisilla on vähemmän kierroksia. Monesti yrittää pysyä ´väkisin´ lyhyempää matkaa juoksevien perässä.

Tästä juoksusta ei ole jäänyt paljoa mieleen (29.5.2007)

Alkumatkalla numero 99 juoksi edellä.

Myöhemmin numero 5 tuli rinnalle ja 99. Menivät sitten ohi molemmin puolin.

Toisen kierroksen jälkeen juoksijoissa käy kato, kun osa tulee maaliin ja vain pieni porukka jatkaa kolmannelle.

3 kierros. Pelloilla ohitin ensimmäisen kuntosarjalaisen. Kuntosarjalaisilla oli vain 2 kierrosta.

Pitkässä rinteessä toisesta, tämä käveli, ylempänä rinteessä miehestä, joka otti muutaman askeleen.

Vielä yhdestä naisesta ja asfaltilla vielä kahdesta ohi.

Juoksu numeroina. Alussa ja lopussa ns. pitkä kilometri.

3.35, 4.11, 4.22, 4.38, 3.19, = 20.04

2.55, 4.27, 4.32, 4.50, 3.24, = 40.11

2.59, 4.33, 4.36, 4.52, 4.25, = 61.36

Näinhän siinä aina käy. Ensimmäinen kierros kirmataan muiden mukana. Toinen kierros, kenen perässä pysytään ja kolmannella jo juostaan lähes omassa rauhassa ja samalla vähän pelkää kuinka paljon vauhti tippuu.

Jaloissa Nike Zoom Elite + matkanmittaussensori syketiedot. Polar näytti matkan huomattavan väärin. (14.5)

Huolto: vihreää urheilujuomaa tai lämmintä mehua kierroksen välillä.
Maalissa: Urheilujuomaa tai mehua . Pukuhuone normaalikokoinen. 3 suihkua.

Matka 15 km , aika 1.01.36 (km aika 4min 6s ), sijoitus M 8/13. Tulokset

Kaikille: mitali , edestä . Ruskeassa mitalissa kuvattuna hirven pää. Juoksun nimi. Järjestävän seuran nimi, HTH (Helsingin työväen Hiihtäjät). Halkaisija 40mm. Takana luku 06.

Osallistumismaksu JK 10€, Matkat linja-auto 4.2€ ja 5.2€.
Käytin matkoihin, linja-autoa Söderkulla- Siilitie. Lyhyt kävely kentälle .

Juoksun jälkeen geokätköillä Helsingissä. Kävely 5.5km. Jokeri linjalla Pirkkolaan. Lisää kävelyä n. 14.7km. Paikallisbussilla 64, Käpylästä Hämeentielle. Linja-autolla Söderkullaan.

----

22) Isänpäivän juoksu , Eläintarhan kenttä. Su 12.11

Sää. Pilvinen, kosteinen. Tihkua(?). Lämpötila +1.

Aikaisemmin oli tullut lunta ja nyt se oli loskana tiellä. Joissakin paikoissa loskaa oli sentti tolkulla. Toisissa paikoissa vain nimeksi. Ainoa ´sula´ oli Vauhtitiellä oli 200-300 metriä, Talvipuutarhan alamäki.

Kierroksen pituus n.2km.

´Jouduin´ juoksemaan yleisessä sarjassa. Matka oli virallisesti mitattu, jonkin muun juoksutapahtuman yhteyteen. Silloin oli ilmeisesti reitti juostu toiseen suuntaan.

Lähdössä taas kauhealla kiireellä eteenpäin. Osa porukasta juoksi tällä osuudella ajoradalla, jossa oli ´sula´ tie. Kevyenliikenteen väylällä oli loskaa enemmän tai vähemmän.

Juoksu ei tuntunut rennolta. Tosin lyhyellä matkalla se tunne on harvoin, kun pitää aloittaa kovaa. Lähdön jälkeen tuntemuksen vaihtelee sen mukaan miten tutut kilpakumppanit juoksevat, itseensä verrattuna.

Talvipuutarhan kohta, Töölönlahden pää oli täysin jäinen. Tämä osuus oli hankala juosta joka, kierroksella. Tässäkin osa taisi kiertää vähän kauempaa, jossa oli vähän sulempaa.

Menin N_3 AK ohi stadionin kohdalla. On ollut monessa samassa juoksussa mukana. Jo ensimmäisen kierroksen jälkeen tiesi, ettei tästä tule hyvä juoksu. Väliaika oli melko surkea 8.22/2km.

Välit kasvoi juoksijoiden välillä matkan edetessä. Jollain kierroksella 1 mies meni ohitse.

Yritin pitää vauhtia yllä. Oli raskasta.

Kolmannella kierroksella tuli melkein pistos. Kadotin edellä menevät näkyvistä . Otin silmälasit pois.

Olin kuullut lähestyvien askelien ääniä jo ennen viimeiselle kierrokselle lähtö. Ja vauhtitien alamäessä 2 miestä meni helposti ohi. M 7 ja 8.

En pysynyt millään peesissä. Vielä stadionin kohdalla N 3 AK ohitti minut. Olin melko kuitti. Lopussa yritin vielä loppukiriä.

Kierrosten väliajat. 8.22, 8.37, 8.47, 8.56, 8.43

Jaloissa Nike Zoom Elite + matkanmittaussensori Syketiedot.

Huolto: maalissa, lämmintä (kuumaa) mehua, pukusuoja rakennuksen päätyhuoneessa, jossa myös ilmoittautuminen oli.

Pukuhuone normaalikokoinen. 3 suihkua.

Ei palkintoja ei mitaleita.

Matka 10 km , aika 43.28 (km aika 4min 20s ), sijoitus M 10/12 . Tulokset

Osallistumismaksu JK 10€, Matkat linja-auto 2*5.2€. Juoksun jälkeen geokätköillä Helsingissä. Kävely 17km.

----

23) Aktia-juoksu Cup 06-07 (1) , Sotungin koulu , Vantaa, La 18.11
Lämpötila noin +7 C. Taisi olla tihkusadetta välillä.
Reitti maantietä, sula.

Laumassa alkumatka.

Nainen (N 6?) meni ohi n. 0.7km kohdalla.

2.5 km jälkeen juoksijat jatkoivat jo jonossa.

Pääsin ohi muista jonossa juosseista 4km jälkeisessä mäessä, mutta tämä nainen tuli yllättäen vielä kovempaa ja ohi.

Kääntöpaikan jälkeen ohitin tämän naisen jälleen.

Vaikka alkumatkalla olin ollut kutakuinkin tyytyväinen väliaikoihin, niin takaisin tullessa vauhti aina hyytyy.

Vauhtini on sellainen, että yleensä saa tai joutuu juoksemaan omassa rauhassa.

Pääsin vanhan miehen ohi 8km kohdalla. Ja lopussa minusta ohi tuli vielä 2

M50_10 vielä vähän ennen loppusuoraa.
Ei ollut vaikeaa, mutta paluumatkalla vauhtia ei löytynyt. Talvikauden ensimmäiseen juoksuun olin toivonut 41 minuutin alitusta.

Väliaikoja:

4.01, 3.57, 4.00, 4.04, 4.12 = 20.15

x.xx, 8.14, 4.10, 4.14, 4.10 = 41.03


Jaloissa Nike Zoom Elite + matkanmittaussensori syketiedot. Polar näytti matkaksi liikaa.

Huolto: Maalissa: kylmää mehua . 2 Pukuhuonetta miehille, normaalikokoiset. Usea suihku.

Matka 10 km , aika 41.03 (km aika 4min 6s ), sijoitus M40 14/22. Tulokset

Käytin matkoihin, linja-autoa Söderkulla- Mellunmäki, kävely Mellunmäen metrolle, sitten linja-autolla 61 Säkäkujalle. Kävely 10 minuuttia.
Palatessa HKn kyydissä Hakunilaan. Jatkoin sitten geokätköilyllä. Kävelyä tuli 17.5km.

-----

24) Hassen 10/10 Tervaaari hölkkämaratooni , Merihaan palloilutalo. La 25.11

Sää. +9.Puolipilvistä. Kova tuuli. Pientä vesisadetta.

Tämä oli vuoden viimeinen osakilpailu. Samalla ratkesi paras kolmesta ja paras kymmenestä sijoitukset.

Lähtö myöhästyi melko paljon 10-15 minuuttia, koska niille, joiden sijoitus oli jo varmistunut, saivat jo pokaalinsa. Lisäksi nämä pokaalit ja niiden kilvet olivat erillään. Hasse luki paperista millainen pokaali kuuluu kellekin ja mikä kilpi ja sitten vaimonsa kanssa etsivät ne käsiin ja antoivat osallistujalla.

Minä sotkin oman sarjani tilanteen, kun tulin juoksemaan kolmannen kerran puolikasta. Tosin näin sen olin suunnitellut. 3 näitä ´kisaa´.

Olemme yleensä aina tässä kisassa juosseet M55_1 AN kanssa samaan tahtiin. Tällä kertaa oli mukana minulle tuntematon juoksija. Hänelläkin aikatavoite täällä, alle 1.30.

Lähdön jälkeen N_1 AK meni kärkeen. En tiedä tuntuiko juoksuni rennolta tai jotain, mutta pian siirryin itse johtoon. Oli vähän kummallista juosta kaikkien edellä. Näin menimme kääntöpaikalle. Tuuli oli ajoittain kova. Luulin, että kaverit haluavat peesata.

Tein käännöksen hitaasti ja M_1 LK ja AN menivätkin ohi, kääntyessämme nollakierrokselta takaisin. AK (N 1) oli alkanut jo jäämään.

Yllättäen tässä vaiheessa ei enää tuntunutkaan helpolta, varsinkin kun, tuntui että kaverit kiristää vauhtia. Nollakierroksella jäin jälkeen jo 9s.

Sen jälkeen LK ja AN juoksivat peräkanaa. Minä näin heidät pitkään, mutta he tekivät eroa minuun vähitellen koko loppumatkan ajan. Hävisin heille yli 2 ja melkein 2 minuuttia. Juoksu ei tuntunut ollenkaan rennolta ja ajoittainen kova vastatuuli haittasi.

Juomaa otin joka toinen kierros. Oli hankala juoksu. Ihmettelin matkalla voittajan intoa edetä tasaisen ´hyvällä´ vauhdilla koko matkan ajan. Nämä miehet juoksivat puolikkaan ilman juomataukoja.

Väliajat 12.57, 18.23, 18.49, 19.09, 19.16. Vauhti hyytyi koko ajan. Normaali, mutta noin paljon. Ei hyvä.

Jaloissa Nike Zoom Elite + matkanmittaussensori, syketiedot.

Huolto: Palloiluhallin kohdalla, portaikon syvennyksessä . Mukeissa oli juomaa valmiina. Mehua, urheilujuomaa, (vettä?). Ohi mennessä, itsepalvelu.

Palloiluhallilla moniosainen pukuhuone. Pukuhuoneissa mahdollisuus lukolliseen kaappiin. Toimii 20 sentin kolikoilla. Pukuhuoneita käytti myös palloilutalon asiakkaat. 1 sauna lämmitettynä. Useita suihkuja.

Matka 21 , Polar sensor mittaama , aika 1.28.27 (km aika 4.12min ), sijoitus 2/7 Tulokset

Kaikille: mitali, edestä, takaa. Uusille osallistujille annettiin vanhempia mitaleja. Myös minulle. Tuli samanlainen kuin aikaisemmin(?)
Palkinto: Pokaali. Pokaalin kilpi. Pokaalin korkeus vähän yli 16 cm.

Paras kolmesta kisasta sain myös pokaalin, kilpi. Korkeus vajaa 27cm.

Osallistumismaksu JK 20€. Matkat 2*5.20€.

Matkat kuljin linja-autolla, Söderkulla- Junatie (Helsinki). Kisan jälkeen, etsin geokätköjä Helsingissä. Illalla linja-autolla kotiin.

----

25) Aktia-juoksu Cup 06-07 (2) , Sotungin koulu , Vantaa, La 9.12
Lämpötila noin 6 C.
Reitti maantietä, sula.

Hyvällä säällä täällä on aina iso lauma juoksijoita. Paikka pitäisi aina ottaa sopivan edestä, ettei lähdön jälkeen joudu hidastelemaan. Yleensä kaikilla on kauhea kiire. Alun ruuhkan jälkeen pääsee jo ohittelemaan ja paikka vakiintuu.

Yhdestä pikkutytöstä menin ohi 2 km paikkeilla.

Vastatuulta oli koko alkumatkan. Yleensä pyrin aina juoksemaan täällä toisten peesissä. Toisinaan se onnistuu. Vähemmän juoksijoita ollessa paikalla, muut saattavat pitää liian kovaa vauhtia.

Helppoa täällä ei ole yleensä koskaan. Mielialat vaihtelee lähinnä sen mukaan, mitä kilometrivauhdit näyttävät.

Tässä juoksussa väliajat olivat ´hyviä´.

Paluumatkalle lähtiessä oli mukavaa, kun ei tuntunut tuulta. Jäin vähän jälkeen muista. Väliajat pysyivät kuitenkin kelvollisina. Monet kerrat on paluumatkalla vauhti sitten hyytynyt.

Loppumatkalla juoksin parin miehen kanssa ryhmässä. Yllättäen 8-9 km väli tuli tosi hitaasti. Loppukilometrille sitten vauhtia ylläpitäen.

Saimme 1km ennen maalia kiinni yhden miehen. Meni loppukirissä ohi, myös eräs toinen.

Meitä olikin muutaman sekunnin sisällä useampi juoksija. 40.19 M40, 40.21 Yleinen, 40.24 minä (M40), 40.26 M50, 40.27 M40, 40.28 Kunto.

Yleensä loppukirissä ei voi mitään, vaikka joku menee ohi. Se on vain hyväksyttävä, että toisilla riittää kirikykyä ja vauhtia enemmän.

Väliaikoja:

3.59, 4.00, 3.58, 4.00, 4.10 = 20.07

4.04, 4.00, 4.03, 4.12, 4.00 = 40.24 ! Ennätys täällä. Keväällä meni radalla samaan aikaan.

Jaloissa Nike Zoom Elite + matkanmittaussensori syketiedot.

Huolto: Maalissa: kylmää mehua . 2 Pukuhuonetta miehille, normaalikokoiset. Usea suihku.

Matka 10 km , aika 40.24 (km aika 4min 2s ), sijoitus M40 11/21. Tulokset

Käytin matkoihin, linja-autoa Söderkulla- Mellunmäki, kävely Mellunmäen metrolle, sitten linja-autolla 61 Säkäkujalle. Kävely n.10 minuuttia.
Geokätköilyä. Kävelyä tuli 14.8km. Helsingistä kotiin linja-autolla.

----

26) XXIV Hakunilan Uudenvuoden juoksu Hakunilanrinteen koulu , Vantaa, Su 31.12
Lämpötila noin 5 C. Vesisade.

Reitti maantietä (vanha lahdentie) , sula.

Tämä oli erikoinen päivä ilmojen puolesta. Päivällä kävin geokätköily tapahtumassa, joka oli samalla muutto, (GCZKRN) New Year in Helsinki a.k.a LCoR III.

Otaniemessä talo oli hissitön ja neljännessä kerroksessa. Yritin välttää ryntäilyä portaissa ja raskaiden tavaroiden kantamista.

Olin ottanut juoksukamat mukaan ja jatkoin myöhemmin illalla muuton toisesta päästä Hakunilaan. Ulkona oli syksyinen ilma ja reilu vesisade. Joulukuun lopussa!

Alkumatkalla niin monta naista oli edellä, että arvelin aloittaneeni ainakin riittävän hitaasti. Ohitin nämä iskuetäisyydellä olleet naiset n. 1km kohdalla. Täällä alkumatka on toisaalta helppo ja toisaalta vaikea. Helppoa on se, että yleensä aina tämä maantie osuus on sula, mutta tämä alkumatka melkein kääntöpaikalle asti on pääasiassa loivaa nousua.

Myöhemmin pääsin yhdestä miehestä ohi. Ohitin myös 127. Myöhemmin toinen ohittamani väsähti. 127 jaksoi. Joku ´tuttu´ oli kannustamassa tienvarressa ainakin sanoi sukunimeni.

127 ohitti minut ainakin yhden paluumatkalle lähdettäessä ja minä vastasin ainakin kerran. Paluumatkan alkuvaiheessa minut ohitti pari muutakin. Vaikka voisi luulla, että menomatkan ollessa ylämäki voittoinen niin paluumatka olisi päinvastoin. Mutta näin yksinkertaista se ei ole. Paluumatkalla reitti siirtyy kevyenliikenteen väylälle ja tämän alkuosuudelle osuu ainakin pari ´kunnon´ nousua.

Juoksimme 127 kanssa samaa vauhtia. Teimme ohituksen 7km kohdalla. 8 km kohdalla meni minusta ohi jopa kolme juoksijaa. Muistin jonkun kannustaneen näillä paikkeilla menomatkalla ja nyt paluumatkalla, joku kannusti etunimellä.

Yritin lasketella alamäkeen muiden perässä. Siltojen luona vielä yksi meni ohi. Eipä noille ohittajille mitään voi. Tietenkin harmittaa jos väkeä lappaa ohi vähän väliä.

Ja sitten vielä viimeisessä ylämäessä vielä yksi ohittaja. Kaikki lähietäisyydellä olleet olivat varmaan menneet ohi.

Oli hankala juosta rinteessä. Oli pimeää, kosteaa. Soihdut eivät oikein valaisseet kunnolla, metsätiellä. Ei oikein hahmottanut kuinka kaukana maa on. Juoksu oli vähän töksähtelevää.

Lähimmät edelläni maaliin tulleet olivat kuntosarjalaisia, -3s ja -1s. Minun jälkeen oli pieni hajurako muihin.

Väliaikoja: 3.55, 4.16, 4.12, 4.02, 3.59, 4.15, 4.09, 3.58, 4.11, 4.13. Tällä kelillä ei ollut ihme, että syntyi oma ennätys, tänne.

Jaloissa Nike Zoom Elite + matkanmittaussensori syketiedot.

Huolto, maalissa: Mehu . 2 Pukuhuonetta miehille, normaalikokoiset. Usea suihku.
Matka 10 km , aika 41.07 (km aika 4min 06s ), sijoitus M40 13/30. Tulokset

Kaikille: mitali , edestä takaa. ´Hopeisessa´ mitalissa kuvattuna 2 juoksijaa, 3 soihtua. Juoksun nimi. Ripustuslenkki. Halkaisija 50mm. Mitalit tulivat jälkikäteen postin mukana. Kilpailun jälkeen olimme kirjoittaneet nimemme kirjekuoreen.

Arvontapalkintona voitin huivin.

Osallistumismaksu ennakkoon JK 13€.

Käytin matkoihin. Olin mennyt jo päivällä Helsinkiin ja jatkanut Otaniemeen. Sieltä henkilöautolla Taliin. Illalla bussilla, rautatieasemalle ja metrolla Mellunmäkeen. Bussilla 61 Hakunilaan.

Paluumatka, Bussilla Mellunmäkeen ja toisella Itäväylälle ja lopuksi vielä kaukoliikenteen bussilla Söderkullaan.

(Kilpa) Juoksut 2004 2005 (2006) 2007 Kuntoilun etusivu

Viimeksi muutettu 8.12.2015 11:47:46. Copyright © Jouni Jurmu