(Kilpa) Juoksut (2004) (2005) (2006) (2007) (2008) 2009 2010 2011
|
Hölkkäkilpailun nimi |
Paikkakunta |
pp kk |
matka km |
Aika |
min km |
km/h |
Sarja M sijoitus |
Tulokset |
|
Helsinki |
La 10.1 |
21.1 |
1.32.35 |
4.23 |
13.7 |
1/2 |
||
|
Vantaa |
La 17.1 |
10 |
41.03 |
4.06 |
14.6 |
40 15/24 |
||
|
Vantaa |
La 7.2 |
10 |
40.37 |
4.04 |
14.8 |
40 9/19 |
||
|
Helsinki |
La 14.2 |
21.1 |
1.32.03 |
4.22 |
13.8 |
1/4 |
||
|
Helsinki |
La 21.2 |
21.1 |
1.31.22 |
4.20 |
13.9 |
1/1 |
||
|
Helsinki |
La 28.2 |
21.1 |
1.30.53 |
4.18 |
13.9 |
1/4 |
||
|
Helsinki |
La 7.3 |
21.1 |
1.29.34 |
4.15 |
14.1 |
1/4 |
||
|
Vantaa |
La 14.3 |
10 |
39.42 |
3.58 |
15.1 |
12/21 |
||
|
Helsinki |
La 21.3 |
21.1 |
1.28.35 |
4.12 |
14.3 |
1/5 |
||
|
Helsinki |
La 28.3 |
21.1 |
1.31.15 |
4.19 |
13.9 |
1/4 |
||
|
11 -> |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Tuusula |
Su 19.4 |
21.1 |
1.30.11 |
4.16 |
14.0 |
35 6/10 |
||
|
Sipoo |
La 25.4 |
6 |
25.25 |
4.14 |
14.2 |
9/28 |
||
|
Savonlinna |
La 16.5 |
6.1 |
24.43,5 |
4.03 |
14.8 |
45 36/37 |
||
|
Sipoo |
Su 24.5 |
12.5 |
53.23 |
4.16 |
14.0 |
40 6/8 |
||
|
Helsinki |
Pe 29.5 |
21.1 |
1.34.46 |
4.29 |
13.4 |
40 5/19 |
||
|
Sipoon Susihölkkä |
Sipoo |
Su 7.6 |
10.3a |
43.04 |
4.11 |
14.3 |
40 9/19 |
|
|
Forssa |
La 13.6 |
21.1 |
1.31.1 |
4.19 |
13.9 |
45 15/139 |
||
|
Sipoo |
Su 21.6 |
11.5 |
48.46 |
4.14 |
14.1 |
40 8/14 |
||
|
Sipoo |
La 27.6 |
21.1 |
1.30.22 |
4.16 |
14.0 |
40 2/3 |
||
|
Lahti |
La 6.8 |
42.2 |
3.34.22 |
5.05 |
11.8 |
45 56/93 |
||
|
21 -> |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Espoo |
La 5.9 |
15.3P |
1.10.08 |
4.35 |
13.1 |
40 4/11 |
||
|
Helsinki |
Su 13.9 |
15.9P |
1.09.20 |
4.22 |
13.8 |
45 2/6 |
||
|
Espoo |
Su 20.9 |
21.1 |
1.34.12 |
4.28 |
13.4 |
40 8/203 |
||
|
Helsinki |
La 26.9 |
21.1 |
1.29.26 |
4.14 |
14.2 |
1/5 |
||
|
Espoo |
Su 4.10 |
8 |
34.52 |
4.22 |
13.8 |
45 4/7 |
||
|
Helsinki |
La 10.10 |
21.1 |
1.28.32 |
4.12 |
14.3 |
1/2 |
||
|
Kirkkonummi |
La 17.10 |
9.2 |
39.28 |
4.17 |
14 |
10/11 |
||
|
Helsinki |
Su 21.10 |
9.8 |
41.57 |
4.17 |
14 |
40 5/13 |
||
|
Helsinki |
La 7.11 |
21.1 |
1.29.57 |
4.16 |
14.1 |
1/4 |
||
|
Vantaa |
La 14.11 |
10 |
41.50 |
4.11 |
14.3 |
20/36 |
||
|
31 -> |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Helsinki |
La 21.11 |
21.1 |
1.28.54 |
4.13 |
14.2 |
2/4 |
||
|
Vantaa |
La 12.12 |
10 |
41.12 |
4.07 |
14.6 |
15/28 |
Hassen Tervasaari
juoksut ja Aktia-Cupit
Alkuvuonna innostuin juoksemaan Hassen Tervasaari juoksuja. Osa kisoista käytiin pakkaskeleissä ja 2-3 kertaa oli myös lunta/jäätä tiellä. Aktia-Cup osajuoksut käyntiin poikkeuksellisesti joka kerta sulalla tiellä.
Noista juoksuista tuli kahdeksan peräkkäisen viikon putki, joista yhdessä Aktiassa vielä ennätys ja ensimmäinen alitus 10km:lla 40 minuuttia.
Ennätysjuoksussa pääsin menomatkalla mukavasti lauman perässä tuulen suojassa juoksemaan ja paluumatkalle lähtiessä rivien jo harvenneena pääsin pienessä myötätuulessa etenemään ilman tuulivastusta.
-- --
11) Taaborin hölkkä.
Tapahtuma oli siirretty tänä vuonna pois Vaunukankaan koululta. Tulipalo tihutyön takia. Tälle kisapaikalle oli yllättävän pitkä matka. Olin kartalta arvioinut matkan kävelymatkan lyhyemmäksi. Kävely tuli varmaan liki 5km.
Juoksu ei tuntunut lennokkaalta edes alussa, mutta alle 4.15 kilometrejä sentään kellotin. Alussa pääsimme etenemään tuulen suojassa, mutta pelto-osuuksilla vaivasi lähes myrskyävän kova tuuli. Sai täysillä puskea päästäkseen eteenpäin.
Taaborin vuoren jälkeen suunnan vaihtuessa, tuuli kävi selän takaa ja vauhti parani. Harmittavasti yli 1.30 loppuaika. Aikaisemmin olen mitannut vanhalle reitille 21.1km Polarin mukaan. Järjestäjien mukaan tämä oli 21.1km, vaikka emme edes tehneet mutkaa matkalla. Mutka tulee, kun Vaunukankaan koululta lähdettäessä ja palatessa alikulun kautta.
-- --
Vappuna 1.5 tapahtuneen nilkan nyrjähdyksen takia on kaksi hölkkää jäänyt väliin. Nevas 3.5, jossa kävin kuitenkin kävellen kiertämässä 4km lenkin. Näin varmistin osallistumisen Sipoon Ringin kierrokseen, ei toki välttämätön, mutta tärkeämpää oli vaihtaa kuulumisia ja saada varmistus osalllistumiselle veteraanien SM-maastoihin.
13.5 jäi HCR myös väliin, vaikka elättelin toiveita viime tippaan asti. Harmi etten tajunnut ajoissa ´luovuttaa´ ja antaa osallistumisoikeuden jollekin toiselle osallistujalle.
-- --
13) Veteraanien
SM-maastot
Tuli tilaisuus osallistua tähän tilaisuuteen. Saimme joukkueen M45 sarjaan.
Olin epävarma ennakkoon miten jalka kestää. Paikalla huomasin ettei mitään kipua tuntua. Kisan jälkeen vähän aristeli ja tuntui loppuverryttelyssä.
Juoksimme M35,M40 ja M45 sarjat samaan aikaan. Yllättävää oli huomata miten nopeasti jäin kaikista jälkeen. Toisella kierroksella vielä yksi ohitti ja minulla ei ollut intoa ´kisata´, juoksimme kuitenkin peräkanaa melkein koko loppumatkan.
Odotin parempaa aikaa. Sykkeiden puolesta tuli hyvä tulos 177/181.
-- --
17) 13.6 Forssan
suvi-ilta.
Tuli tehtyä ehkä liikaa kävely verryttelyä n. vajaa
Alkukilometrit alle 4.10 vauhti. Menomatkalla vastatuulta. Paluumatkalla ei kuitenkaan päässyt nauttimaan kokonaan myötätuulesta vaan tuollekin pätkälle tuli vähintään sivutuuli osuuksia.
7km jälkeen alkoi juoksua jo tuntua. Kääntöpaikalle mennessä
hankalaa. Onneksi paluumatka tältä osin eri reittiä, muutoin ´kamelin selkä
olisi saattanut katketa´. Pistoksen merkkejä paluumatkalle lähtiessä. Onneksi
meni ohi 1-
Huoltopaikoilla (7) otin Dexalia ja kaadoin vettä päälle.
Kannustus oli kovaa reitin varrella. Hyvä sää edesauttoi ihmisiä pysyttelemään reitin varrella.
Meno ei ollut tässä vaiheessa lujaa, mutta jo nyt tuntui, että mennään liian lujaa. Juoksimme kuuden hengen porukassa tämän jälkeen, sulassa sovussa. Vähän ennen 8km kohtaa, M1 TP kiristi. M2 ja M3 lähtivät perään Meistä muodostui jo jono, aiemman ryhmän sijaan. Myöhemmin myös M40_1 erkani. Jäin myös naisten ykkösestä jälkeen vähä vähältä.
Toisella kierroksella M60_1 AN ohitti minut vähän ennen pitkää ylämäkeä. En millään pystynyt vastaamaan. Hengitys kulki mukavasti ja vaikka juoksin hengitys puuskuttamalla ei vauhtia jaloista vaan löytynyt.
Loppumatkalla otin väliaikoja, mutta en uskaltanut enää katsoa niitä. Pelkäsin sen masentavan liikaa. Toisella kierroksella, jossain 9km kohdalla näin ajan 1.26.xx ja yritin vielä loppukiriä loppumatkalle, mutta aika painui vääjäämättä yli puolentoista tunnin.
M45 15/139 1.31.1
---
12.12 juostu Aktia-cup jäi vuoden viimeiseksi. Seuraavalla viikolla jouduin lähes kokonaan vuoteen omaksi. Tällöin alkoi myös pakkasjakso.
Loppujen lopuksi juoksutaukoa tuli yli neljä viikkoa.
Uudenvuoden juoksu jäi juoksematta.
(Kilpa) Juoksut 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 Kuntoilun etusivu