liikunta päiväkirja
(2006 v1-13) (v14-31) v32-43 (v44-52) –
Viikko 32 ,
|
Päivä |
C |
km |
min/km |
Syke |
Kommentti |
Väliaikoja |
|
Ma |
|
|
|
|
|
|
|
Ti |
|
|
|
|
|
|
|
Ke |
|
|
|
|
|
|
|
To |
|
|
|
|
|
|
|
Pe |
|
|
|
|
|
|
|
La |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Su |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Viikko 33 ,
|
Päivä |
C |
km |
min/km |
Syke |
Kommentti |
Väliaikoja |
|
Ma |
|
|
|
|
|
|
|
Ti |
|
|
|
|
|
|
|
Ke |
|
|
|
|
|
|
|
To |
|
|
|
|
|
|
|
Pe |
|
|
|
|
|
|
|
La |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Su |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Päivä |
C |
km |
min/km |
Syke |
Kommentti |
Väliaikoja |
|
Ma |
|
|
|
|
|
|
|
Ti |
|
|
|
|
|
|
|
Ke |
|
|
|
|
|
|
|
To |
|
|
|
|
|
|
|
Pe |
|
|
|
|
|
|
|
La |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Su |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Viikko 35 ,
|
Päivä |
C |
km |
min/km |
Syke |
Kommentti |
Väliaikoja |
|
Ma |
|
|
|
|
|
|
|
Ti |
|
|
|
|
|
|
|
Ke |
|
|
|
|
|
|
|
To |
|
|
|
|
|
|
|
Pe |
|
|
|
|
|
|
|
La |
|
|||||
|
Su |
|
|
|
|
|
|
|
Päivä |
C |
km |
min/km |
Syke |
Kommentti |
Väliaikoja |
|
Ma |
|
|
|
|
|
|
|
Ti |
|
|
|
|
|
|
|
Ke |
|
|
|
|
|
|
|
To |
|
|
|
|
|
|
|
Pe |
|
|
|
|
|
|
|
La |
|
|
|
|
|
|
|
Su |
|
|
|
|
|
|
|
Päivä |
C |
km |
min/km |
Syke |
Kommentti |
Väliaikoja |
|
Ma |
|
|
|
|
|
|
|
Ti |
|
|
|
|
|
|
|
Ke |
|
|
|
|
|
|
|
To |
|
|
|
|
|
|
|
Pe |
|
|
|
|
|
|
|
La |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Su |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Viikko 38 ,
|
Päivä |
C |
km |
min/km |
Syke |
Kommentti |
Väliaikoja |
|
Ma |
|
|
|
|
|
|
|
Ti |
|
|
|
|
|
|
|
Ke |
|
|
|
|
|
|
|
To |
|
|
|
|
|
|
|
Pe |
|
|
|
|
|
|
|
La |
|
|
|
|
|
|
|
Su |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Päivä |
C |
km |
min/km |
Syke |
Kommentti |
Väliaikoja |
|
Ma |
|
|
|
|
|
|
|
Ti |
|
|
|
|
|
|
|
Ke |
|
|
|
|
|
|
|
To |
|
|
|
|
|
|
|
Pe |
|
|
|
|
|
|
|
La |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Su |
|
|
|
|
|
|
|
Päivä |
C |
km |
min/km |
Syke |
Kommentti |
Väliaikoja |
|
Ma |
|
|
|
|
|
|
|
Ti |
|
|
|
|
|
|
|
Ke |
|
|
|
|
|
|
|
To |
|
|
|
|
|
|
|
Pe |
|
|
|
|
|
|
|
La |
|
|
|
|
|
|
|
Su |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Päivä |
C |
km |
min/km |
Syke |
Kommentti |
Väliaikoja |
|
Ma |
|
|
|
|
|
|
|
Ti |
|
|
|
|
|
|
|
Ke |
|
|
|
|
|
|
|
To |
|
|
|
|
|
|
|
Pe |
|
|
|
|
|
|
|
La |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Su |
|
|
|
|
|
|
|
Päivä |
C |
km |
min/km |
Syke |
Kommentti |
Väliaikoja |
|
Ma |
|
|
|
|
|
|
|
Ti |
|
|
|
|
|
|
|
Ke |
|
|
|
|
|
|
|
To |
|
|
|
|
|
|
|
Pe |
|
|
|
|
|
|
|
La |
|
|
|
|
|
|
|
Su |
|
|
|
|
|
|
|
Päivä |
C |
km |
min/km |
Syke |
Kommentti |
Väliaikoja |
|
Ma |
|
|
|
|
|
|
|
Ti |
|
|
|
|
|
|
|
Ke |
|
|
|
|
|
|
|
To |
|
|
|
|
|
|
|
Pe |
|
|
|
|
|
|
|
La |
|
|
|
|
|
|
|
Su |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Päivä |
C |
km |
min/km |
Syke |
Kommentti |
Väliaikoja |
|
Ma |
|
|
|
|
|
|
|
Ti |
|
|
|
|
|
|
|
Ke |
|
|
|
|
|
|
|
To |
|
|
|
|
|
|
|
Pe |
|
|
|
|
|
|
|
La |
|
|
|
|
|
|
|
Su |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Päivä |
C |
km |
min/km |
Syke |
Kommentti |
Väliaikoja |
|
Ma |
|
|
|
|
|
|
|
Ti |
|
|
|
|
|
|
|
Ke |
|
|
|
|
|
|
|
To |
|
|
|
|
|
|
|
Pe |
|
|
|
|
|
|
|
La |
|
|
|
|
|
|
|
Su |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Päivä |
C |
km |
min/km |
Syke |
Kommentti |
Väliaikoja |
|
Ma |
|
|
|
|
|
|
|
Ti |
|
|
|
|
|
|
|
Ke |
|
|
|
|
|
|
|
To |
|
|
|
|
|
|
|
Pe |
|
|
|
|
|
|
|
La |
|
|
|
|
|
|
|
Su |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Päivä |
C |
km |
min/km |
Syke |
Kommentti |
Väliaikoja |
|
Ma |
|
|
|
|
|
|
|
Ti |
|
|
|
|
|
|
|
Ke |
|
|
|
|
|
|
|
To |
|
|
|
|
|
|
|
Pe |
|
|
|
|
|
|
|
La |
|
|
|
|
|
|
|
Su |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Päivä |
C |
km |
min/km |
Syke |
Kommentti |
Väliaikoja |
|
Ma |
|
|
|
|
|
|
|
Ti |
|
|
|
|
|
|
|
Ke |
|
|
|
|
|
|
|
To |
|
|
|
|
|
|
|
Pe |
|
|
|
|
|
|
|
La |
|
|
|
|
|
|
|
Su |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Päivä |
C |
km |
min/km |
Syke |
Kommentti |
Väliaikoja |
|
Ma |
|
|
|
|
|
|
|
Ti |
|
|
|
|
|
|
|
Ke |
|
|
|
|
|
|
|
To |
|
|
|
|
|
|
|
Pe |
|
|
|
|
|
|
|
La |
|
|
|
|
|
|
|
Su |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Päivä |
C |
km |
min/km |
Syke |
Kommentti |
Väliaikoja |
|
Ma |
|
|
|
|
|
|
|
Ti |
|
|
|
|
|
|
|
Ke |
|
|
|
|
|
|
|
To |
|
|
|
|
|
|
|
Pe |
|
|
|
|
|
|
|
La |
|
|
|
|
|
|
|
Su |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Päivä |
C |
km |
min/km |
Syke |
Kommentti |
Väliaikoja |
|
Ma |
|
|
|
|
|
|
|
Ti |
|
|
|
|
|
|
|
Ke |
|
|
|
|
|
|
|
To |
|
|
|
|
|
|
|
Pe |
|
|
|
|
|
|
|
La |
|
|
|
|
|
|
|
Su |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Päivä |
C |
km |
min/km |
Syke |
Kommentti |
Väliaikoja |
|
Ma |
|
|
|
|
|
|
|
Ti |
|
|
|
|
|
|
|
Ke |
|
|
|
|
|
|
|
To |
|
|
|
|
|
|
|
Pe |
|
|
|
|
|
|
|
La |
|
|
|
|
|
|
|
Su |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
´Liikunta´ päiväkirja (-2003) (2004) (2005) (2006 v1-13)
(V14-31) v32-43 (v44-52) (2007 v14-31)