Tekniikat

Shorinji Kempossa on käytössä yli 600 erillaista tekniikkaa, jotka kattavat kaikki puolustautumistavat missä tahansa tilanteessa.

Shorinji Kempo on yhdistelmä sekä pehmeitä JUHO- torjunnat, irroitukset, väännöt, sidonnat ja heitot - että GOHO- iskut ja potkut - tekniikoita.

SEIHO on Shorinji Kempossa käytettävä akupunktiohieronta, jonka avulla lievitetään lihasjännitystä ja suoritetaan nivelien manipulointia.

Shorinji Kempo koostuu kolmesta osasta, kolmesta järjestelmästä ja 25 tekniikkahaarasta.

Kolme osaa ovat:

  1. Henki  (hengittäminen)
  2. Vartalo (tekniikat)
  3. Viisaus (filosofia)

Kolme järjestelmää ovat:

  1. Goho- kovat tekniikat
  2. Seiho- parantavat tekniikat
  3. Juho- pehmeät tekniikat

25 tekniikkahaaraa ovat:

Goho- järjestelmässä 11 tekniikkahaaraa

  1. Tsuki waza - lyönnit
  2. Uchi waza - iskut
  3. Kiri waza - leikkaavat
  4. Keri waza - potkut
  5. Kari waza - pyyhkäisyt
  6. Fumi waza - tallaukset
  7. Tai gi - vartalotekniikat
  8. Bogi - torjunnat
  9. Dokko den - asetekniikat
  10. Nyoi den - lyhyt keppi
  11. Kongo den - pitkän ja lyhyen kävelysauvan tekniikat

Juho- järjestelmässä 10 tekniikkahaaraa

  1. Gyaku waza - väännöt
  2. Nage waza - heitot
  3. Katame waza - lukot
  4. Shime waza - kuristukset
  5. Tori waza - hallinnat
  6. O-atsu waza - painallustekniikat
  7. Nuki teho - käden vapauttamistavat
  8. Nuki miho - vartalon vapauttamistavat
  9. Bakuho - sitomistavat

Seiho- järjestelmässä 4 tekniikkahaaraa

  1. Seikei - keskilinjojen tasapainotus
  2. Seimyaku - ulommaisten linjojen tasapainotus
  3. Seikotsu - luiden asentoijen korjaaminen
  4. Kappo - tajunnan palauttaminen